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小孩長期營養不良怎麼改善

教育更新时间:2024-12-26 09:22:21

貝貝最近帶孩子出去散步的時候，發現鄰居幾個大媽老是對自己指指點點的，貝貝不明白是因為什麼，後來忍不住問了和自己關系不錯的鄰居李大媽，沒想到李大媽指着貝貝的兒子說：這你還不明白，你看看你兒子，七八歲的年紀，又瘦又小，人家都以為你這是後媽虐待小孩呢。貝貝聽了這話很委屈，平時自己沒少給孩子吃好吃的，可孩子就是不長肉也不長個自己也快愁死了啊。那遇到這種情況貝貝該怎麼辦呢？

小孩長期營養不良怎麼改善（孩子營養不良怎麼辦）1

補充營養元素

七歲左右的小孩一般标準身高要在124cm，體重則在22kg左右，如果沒有達到這個标準，差的少的話沒有什麼大問題，但如果差得多了，家長就要注意孩子是不是營養沒跟上，該補充營養了。

小孩長期營養不良怎麼改善（孩子營養不良怎麼辦）2

适當鍛煉

除了平常的一個營養補充之外，孩子的運動量也要跟上。适當的運動能增強孩子的體質還有免疫力。不知道有沒有細心的家長發現，經常跑步鍛煉的孩子不容易生病感冒，而且吃嘛嘛香，身體特别棒。所以讓孩子去多多鍛煉身體對他的成長發育也是有好處的。

小孩長期營養不良怎麼改善（孩子營養不良怎麼辦）3

膳食搭配

有一句話叫“别讓你的養豬式育兒害了孩子”，這句話說的是很多家長在給孩子吃東西時，要不就是一味的讓孩子多吃，要不就是隻給孩子吃肉食，自以為這樣對孩子很好，但其實對孩子來說吃的太多會造成腸胃負擔，消化不了，長期下來孩子就會積食，然後胃口不好，不願意好好吃飯等。如果單純隻給孩子吃一樣東西，孩子在營養吸收方面就會不全面，對孩子的身體發育同樣沒有好處。所以媽媽們為了孩子的身體健康成長，要注意孩子的膳食搭配，隻有各種營養均衡了，孩子才能全面健康成長！

小孩長期營養不良怎麼改善（孩子營養不良怎麼辦）4

心理健康

這個問題也是近些年受到關注比較多的問題，孩子的心理問題媽媽們可千萬不要認為是小事情而不在乎。孩子如果心理出現了問題，也會導緻不愛吃飯，營養跟不上，所以關注孩子心理健康的同時也是在關注孩子的身體健康，媽媽記住了嗎？

小孩長期營養不良怎麼改善（孩子營養不良怎麼辦）5

孩子成長的道路上會遇到許許多多的問題，尤其在遇到營養不良的問題時，媽媽們更要格外注意，及時發現孩子身體的異樣，及時補充營養！

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