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孕婦缺鈣牙疼是什麼原因

圖文更新时间:2025-02-06 12:33:17

很多媽媽在懷孕過程中，會出現各種身體不适，有些是正常的妊娠反應，但也有一些需要重視，因為很可能威脅到胎寶寶的健康。比如缺鈣，媽媽們身體出現三種疼痛時不要大意，很可能寶寶已經面臨缺鈣了。

孕婦缺鈣牙疼是什麼原因（孕媽牙齒痛有可能是缺鈣鬧的）1

孕媽晚上睡覺時，突然腿抽筋

很多媽媽到了孕中晚期，都會出現夜晚睡覺時小腿突然抽筋被疼醒的情況，這種感覺很不好受，有時候到第二天都緩不過來。如果媽媽們經常腿抽筋，就要小心身體缺鈣了。

因為我們身體的肌肉在收縮過程中，鈣離子起着重要的調節作用，如果身體鈣質充足那麼就不會出現肌肉痙攣的現象。但如果血液中的鈣離子濃度太低，那麼就會頻繁發生腿抽筋。

孕婦缺鈣牙疼是什麼原因（孕媽牙齒痛有可能是缺鈣鬧的）2

當然除了鈣缺乏，寒冷刺激、身體疲憊、出汗過多等原因也有可能導緻腿腳抽筋，這就需要媽媽們及時到醫院進行檢查，發現問題解決問題。

孕媽吃東西時牙齒疼，有松動現象

我們的牙齒主要成分就是鈣質，當媽媽們身體鈣質缺乏時，牙齒就會發出信号。如果你在吃飯的過程中，感到牙齒松動、疼痛、使不上勁，那很可能是缺鈣的表現。

另外有研究發現，女性懷孕後受到雌激素和黃體酮水平的影響，很可能會加重牙龈炎症，這個時候也會造成牙齒疼痛，媽媽們要區分開來。

孕婦缺鈣牙疼是什麼原因（孕媽牙齒痛有可能是缺鈣鬧的）3

孕媽到了中晚期，骨盆、腰腿有疼痛現象

大多數情況下，母體會把骨骼中的鈣質優先供給胎寶寶，以保證胎兒的正常生長，這個時候孕媽媽自身就會出現鈣質不足的現象，那麼長此以往很可能導緻骨質疏松。

罹患骨質疏松後，媽媽們就會出現不同程度地腰腿疼痛、骨盆疼痛等，雖然孕中晚期子宮不斷增大，也會導緻骨關節的疼痛，但是相當一部分媽媽很可能是缺鈣了。

孕婦缺鈣牙疼是什麼原因（孕媽牙齒痛有可能是缺鈣鬧的）4

孕媽媽應該什麼時候開始補鈣？怎樣補鈣？

《中國居民膳食指南》中建議孕媽媽們從孕中期就要開始補鈣了，最好每天可以攝入1000毫克的鈣質。除了醫生給開的鈣質補充劑，媽媽們還要在飲食中注意多吃含鈣豐富的食物。

比如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆奶、豆類、綠葉蔬菜等，除此之外，富含維生素D的食物可以促進鈣質的吸收，比如魚肝油、三文魚、雞蛋等等。

各位寶媽，你在懷孕期間還遇到哪些部位的疼痛？是因為什麼引起的？歡迎在評論區和大家一起讨論。

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