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墨魚炖什麼吃合适

圖文 更新时间:2025-01-08 17:51:16

有個廚神級别的媽媽真幸福,總是能遲到各種美味的菜肴。這道菜我們家基本一個月會喝上一次。我坐月子的時候,媽媽更是隔三差五炖給我喝,調理身體,可以補充氣血。

墨魚炖什麼吃合适(霜降後适合炖這道滋補的雞湯)1

墨魚幹具有滋陰補氣以及活氣補血的功效。中醫上認為,墨魚是女性一種較為理想的保健食品,女子一生,不論經、孕、産、乳各個時期,食用墨魚皆有益。

墨魚骨,是一味中藥,名叫海螵蛸,對男性和女性都有很好的滋補功效,并且有明顯促進骨缺損修複作用,所以墨魚骨炖湯的時候千萬記得放入湯裡一起炖。

【食材準備】

土雞半隻,幹墨魚一個,生姜一塊,鹽。

【烹饪方法】

1、幹墨魚提前一天晚上泡發。用溫水洗幹淨,然後再用溫水泡發墨魚。泡發好的墨魚水會呈現這種淡黃色,水稍後會用到,所以千萬不要倒。

墨魚炖什麼吃合适(霜降後适合炖這道滋補的雞湯)2

2、撕掉墨魚身上的皮,墨魚骨留着一會炖湯用。處理幹淨的墨魚切成手指長短的條。

墨魚炖什麼吃合适(霜降後适合炖這道滋補的雞湯)3

3、雞肉剁塊,焯水洗淨備用。(白色的那塊就是墨魚骨)

墨魚炖什麼吃合适(霜降後适合炖這道滋補的雞湯)4

4、炒鍋裡放一點油,油熱後下入姜片,炒香後放入雞肉和墨魚,翻炒兩分鐘。

墨魚炖什麼吃合适(霜降後适合炖這道滋補的雞湯)5

5、炒好的雞肉和墨魚放入煲湯的砂鍋,再加入泡墨魚的水,如果水不夠,可以再加入适量的飲用水。

墨魚炖什麼吃合适(霜降後适合炖這道滋補的雞湯)6

6、大火燒開以後,炖上10分鐘,等湯色炖白以後轉中小火慢慢炖上2個小時。

墨魚炖什麼吃合适(霜降後适合炖這道滋補的雞湯)7

7、加入适量鹽調味即可。

墨魚炖什麼吃合适(霜降後适合炖這道滋補的雞湯)8

溫馨小貼士:

1、泡發墨魚的水很鮮,可以直接用來炖湯,所以墨魚一定要用溫水洗幹淨以後再泡發。

2、用少量的食用油爆香雞肉和墨魚,炖湯的時候會更香。

3、墨魚本身有一定的鹹味,所以放鹽之前,一定先嘗一下味道再根據實際情況調味。

4、湯炖好以後墨魚骨就可以拿出來扔掉了,是不能吃的。

5、這道湯本身就很鮮了,所以不用放雞精。

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