夏季氣溫高,稍有不慎便會出現上火症狀,出現胃火大導緻的牙龈腫痛,口氣大,肝火大導緻的脾氣大,心情煩躁等症狀,夏季,上火已經變成常态,家中常備這五種食物有效清胃火,清肝火,清涼伴你一夏天,健康呵護你
胃火
1南瓜
南瓜含有多種維生素與礦物質,其中維生素C的含量很高,使它具有出色的清熱解毒功效,夏季時用南瓜葉煮水喝,可以起到消暑除煩的作用
南瓜
2西瓜
西瓜為夏季之水果,果肉味甜,能降溫去暑;種子含油,可作消遣食品;果皮藥用,有清熱、利尿、降血壓之效
西瓜
3荸荠
荸荠具有清熱瀉火的良好功效;應用于肺熱咳嗽,痰濃難咳:荸荠汁1杯,川貝1.5克(研成粉),拌勻服,每天2~3次。既可清熱生津,又可補充營養,最宜用于發燒病人
4芹菜
芹菜
春夏季氣候幹燥,人們往往感到口幹舌燥氣喘心煩,身體不适,常吃些芹菜有助于清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可适當多吃些
5蘿蔔
蘿蔔
中醫認為,蘿蔔性涼,昧辛甘,無毒,入肺、胃經,能消積滞、化痰熱、下氣、寬中、解毒,治食積脹滿、痰嗽失音、肺痨咯血、嘔吐反酸等。蘿蔔具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒,利便
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