白茶和綠茶是兩種不同的茶葉，白茶和綠茶都具有很好的保健養生功效，但是各自有不同的功效與作用。下面我們來看看白茶和綠茶的區别，白茶和綠茶哪個好。

白茶和綠茶的區别

功效不同

綠茶：綠茶具有一般茶的功效，有提神清心、清熱解暑、消食化痰、解酒醒酒、降火明目、抗衰老、減肥瘦身、美容等等功效。

白茶：白茶除了具有其他茶葉固有的營養成分和功效外，還含有人體所必需的活性酶，可以提高體内脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效的控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體内血液多餘的糖分，促進血糖平衡。

制作方法不同

綠茶：綠茶是指采取茶樹的新芽或葉，未經發酵，經過殺青、整形、烘幹等工藝制作而成的茶葉。常見的綠茶品種有碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰等。

白茶：白茶相比綠茶在制作方法上更為簡單。白茶在采摘後，不經過殺青或揉撚，隻經過曬或是文火幹燥後加工的茶葉。常見的白茶品種有白毫銀針，白牡丹，壽眉等。

外觀特點不同

綠茶：綠茶是因其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶。

白茶：白茶是因其成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。

口感不同

綠茶：綠茶的特點是保留了很多的鮮葉内的天然物質，葉綠素也可以保留一半，茶葉中的維生素的損失也比較少，綠茶具有清湯綠葉、滋味收斂的特點。

白茶：白茶沖泡後，湯色黃亮、滋味鮮醇。

白茶和綠茶的不同功效白茶是輕發酵茶，綠茶是未發酵茶，都是很好的降脂消暑，生津解渴的飲品。

白茶

白茶具有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，其中富含的豐富的維生素A，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與幹眼病。同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶，有利于保護眼睛。

綠茶

而綠茶是不發酵茶，綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。

白茶和綠茶是很常見的兩種茶葉，但是很多人分不太清楚，那麼白茶和綠茶的區别是什麼？白茶和綠茶哪個好？下面我們來看看。

白茶和綠茶哪個好

白茶和綠茶都是很受歡迎的兩種茶葉，它們各自有不同的功效與作用，都具有很好的保健養生功效。因而，不能片面的說哪個好，要看自己更适合哪種茶。

不同的人群對茶的喜愛不同，而且白茶和綠茶都是對人體健康有益的，在夏季飲用，都是能幫助避暑的，哪個好并不能一概而論。女性可能喜愛白茶的或比較多，因為除去綠茶中含有幫助瘦身的成分外，還有活性酶能幫助減肥。

但其實，白茶和綠茶都是各有各的好，建議可以根據自身的實際情況和喜愛來選擇飲用，但是要注意不管是喝白茶還是綠茶，都不能過量飲用。

白茶是指一種采摘後，不經殺青或揉撚，隻經過曬或文火幹燥後加工的茶。白茶具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效，尤其針對煙酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不适、消化功能障礙等症，具有獨特、靈妙的保健作用。 綠茶是指采取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、幹燥等典型工藝，其制成品的色澤，沖泡後茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。

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