最近看了一系列心理漫畫,其中一組展現了冷漠外表下的真實内心世界,令人印象深刻。
漫畫中,女孩自小留守鄉鎮,在孤獨中長大,她自強不息考入遠離家鄉的大學,畢業後在一線城市奮鬥,成為同事們口中的女強人,除了日常工作交接,像機械一般冷若冰霜,拒人于千裡之外成為常态,似乎既不會給予愛,也不需要任何愛的補充。
然而強勢如此,她也會周期性情緒崩潰,獨自痛哭後重新戴上冷靜的面具;也會忍不住羨慕鄰裡的歡聲笑語,不得已帶上書籍去咖啡館平靜情緒。事實上,女孩并不是情感絕緣體,從小愛的缺失讓她形成一套自我防禦機制,去刻意回避愛、抗拒愛。
正如心理學詞彙“反向形成”所闡述的,當有意壓制某些東西時,會下意識地用完全相反的方式來表達,直白點說,就是口是心非,所想和所為恰好相反。有些壓制在一瞬間,其中的不适感或許會随着時光消散,而對于情感的壓制,對被愛的需求刻意忽視所帶來的痛苦,卻如同荒蠻的野草,春風吹又生。
沒有人能承受長久與愛隔絕的後果,人也正因擁有更為豐富的情感而特别。希望被愛,并不是一種低級的欲望,也不是阻礙人獨立、強大的累贅,即使成功者也會有被愛的渴望,這是人最為本能、真實的内在需求。
如果像漫畫中的女孩一樣,經常回避情感,克制自己希望被愛的情緒,并為這種情緒的滋生感到自卑和羞恥,那麼不妨深入内心去探尋原因,鼓起勇氣将過往的經曆進行梳理,給自己一些時間,去看看這些否定心理的背後潛藏着的膽怯和傷痕。隻有傷口被找出,心靈才能被療愈,才會有面對真實自己的力量。
借鑒老子在《道德經》中提到的“無執”思想,人應不執着、不拘泥,一個思想真正獨立的人絕非一意孤行堅持己見,也能耐心傾聽别人的善言;一個内心真正強大的人絕非時時刻刻獨擋一面,也能坦然接受他人的呵護和關愛。
當愛的感受和需求被壓縮,外界在我們眼中也将被過濾掉令人愉悅的光彩,而當愛的情緒被自然接收和釋放,我們将有效聚焦生活中可愛的方方面面,人生的體驗也将更加美好和自在。
結語:如果說有一種情境下的失敗值得期待,那必定是與愛的交鋒,願你在愛的情感面前敗下陣來,并在被其俘獲的過程中向陽生長。
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