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雞蛋羹和豆腐羹哪個有營養

健康 更新时间:2024-07-23 21:13:09

雞蛋羹和豆腐羹哪個有營養(我的養生日常-南瓜蛋羹)1

養生貝貝南瓜多種吃法—— 南瓜吃起來像闆栗的口感, 而蛋羹更可鮮嫩可口, 蛋羹與南瓜,簡直天作之合! 這個同樣适合小朋友食用, 秋天吃上這樣的食物, 一整天的心情都美美哒

By 花式養生Girl

用料

  • 貝貝南瓜 1個
  • 雞蛋 1個
  • 鹽巴 适量

做法步驟

雞蛋羹和豆腐羹哪個有營養(我的養生日常-南瓜蛋羹)2

1、南瓜去籽

雞蛋羹和豆腐羹哪個有營養(我的養生日常-南瓜蛋羹)3

2、上鍋蒸5分鐘

雞蛋羹和豆腐羹哪個有營養(我的養生日常-南瓜蛋羹)4

3、雞蛋打勻

雞蛋羹和豆腐羹哪個有營養(我的養生日常-南瓜蛋羹)5

4、倒入蛋液

小貼士

1.雞蛋用溫水調和。 2.南瓜蒸的總時間不超過20分鐘。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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