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懷孕可以經常喝茶

母嬰 更新时间:2024-08-08 11:15:14

出身安溪茶鄉,樂享關乎茶與生活點滴感悟。了解更多鐵觀音知識可以加茶農【c1574792342】知茶,懂茶,分享茶經驗才是我們的初衷。

懷孕可以經常喝茶(孕婦和兒童能喝茶)1

孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶,因過濃的茶水中過量的咖啡因會使孕婦心動過速,對胎兒也會帶來過分的刺激,兒童也是如此。因此一般主張孕婦、兒童宜飲淡茶,通過飲些淡茶,可以補充一些維生素和鉀、鋅等礦物質營養成分。

重慶第三軍醫大學新橋醫院中醫專家晉獻春教授介紹說,中醫把孕婦形容為:産前一盆火,産後一盆冰,這表明孕婦屬于燥熱體質。所以,孕婦應該喝涼性的茶,比如綠茶、青茶(如鐵觀音)、花茶等,這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調經的功效。

而對于體質虛弱的孕婦,可以适當喝一點溫性茶,比如紅茶、 普洱茶,既能增加能量,又能補充營養。

孕婦無論選擇什麼茶葉,都要忌喝濃茶,因為濃茶裡含有過量的咖啡因,會使孕婦更加興奮,對胎兒會帶來過分的刺激。孕婦在選擇茶葉時,要根據個人的飲茶習慣、年齡、健康情況、生活環境等,來選擇适合自己的茶葉和飲用的量,一般來說每天2~5克為宜,對于體能消耗較多、進食量較大的人,可以适當增加一點。

兒童适量飲茶,可加強胃腸蠕動,幫助消化;飲茶有清熱降火之功效,避免兒童大便幹結造成肛裂。另外,兒童飲茶或用茶水漱口還可以預防齲齒。鐵觀音的功效

懷孕可以經常喝茶(孕婦和兒童能喝茶)2

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