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懷孕可以經常喝茶

母嬰更新时间:2024-11-20 00:43:08

出身安溪茶鄉，樂享關乎茶與生活點滴感悟。了解更多鐵觀音知識可以加茶農【c1574792342】知茶，懂茶，分享茶經驗才是我們的初衷。

懷孕可以經常喝茶（孕婦和兒童能喝茶）1

孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶，因過濃的茶水中過量的咖啡因會使孕婦心動過速，對胎兒也會帶來過分的刺激，兒童也是如此。因此一般主張孕婦、兒童宜飲淡茶，通過飲些淡茶，可以補充一些維生素和鉀、鋅等礦物質營養成分。

重慶第三軍醫大學新橋醫院中醫專家晉獻春教授介紹說，中醫把孕婦形容為：産前一盆火，産後一盆冰，這表明孕婦屬于燥熱體質。所以，孕婦應該喝涼性的茶，比如綠茶、青茶（如鐵觀音）、花茶等，這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調經的功效。

而對于體質虛弱的孕婦，可以适當喝一點溫性茶，比如紅茶、普洱茶，既能增加能量，又能補充營養。

孕婦無論選擇什麼茶葉，都要忌喝濃茶，因為濃茶裡含有過量的咖啡因，會使孕婦更加興奮，對胎兒會帶來過分的刺激。孕婦在選擇茶葉時，要根據個人的飲茶習慣、年齡、健康情況、生活環境等，來選擇适合自己的茶葉和飲用的量，一般來說每天2～5克為宜，對于體能消耗較多、進食量較大的人，可以适當增加一點。

兒童适量飲茶，可加強胃腸蠕動，幫助消化；飲茶有清熱降火之功效，避免兒童大便幹結造成肛裂。另外，兒童飲茶或用茶水漱口還可以預防齲齒。鐵觀音的功效

懷孕可以經常喝茶（孕婦和兒童能喝茶）2

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