今天給大家推薦的是非常适合孩子吃的一款小吃——肉桂香蕉塔。對于有孩子的家庭,一些可以充饑的小食肯定是不能錯過。但是給孩子吃什麼,怎麼吃又難住了各位家長。對于需求日益增長的孩子,保持住他們的好奇心,才是很重要的一點。
今天的肉桂香蕉塔主要食材是香蕉和肉桂,香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力,核黃素能促進人體正常生長和發育。
在這要給大家科普一點,香蕉是沒有通便作用的,雖然香蕉中含有一定量膳食纖維,但是膳食纖維含量比較少,達不到通便的額效果。
如果吃了沒有完全成熟的香蕉,可能會因為鞣酸攝入而導緻便秘情況加重,所以想要給孩子通過吃香蕉來通便,趕緊放棄吧~
材料:
手抓餅2張,香蕉2根,椰子油15g,肉桂粉适量
步驟
1,香蕉剝皮切成片,鍋燒熱後放入适量椰子油,放入三分之一的香蕉煎至金黃
2,将剩下的香蕉片均勻鋪在手抓餅上,鋪上煎至焦黃的香蕉片,撒上肉桂粉,烤箱200度烘烤10分鐘即可
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