現在人常常盯着電腦、盯着手機,眼睛幹澀,容易得幹眼症,護眼刻不容緩,今天給大家帶來5個護眼小妙招,眼睛幹澀的時候可以試試。
正常情況下,每分鐘眨眼的次數大約是15—20次。如果長時間盯着電腦,眨眼次數就會減少。提醒自己多眨眼,可以分泌淚液,達到滋潤眼球的效果。
多休息每隔一段時間,最好不超過一個小時,就看看遠處,或者閉上眼睛閉目養神休息10分鐘!
熱敷眼睛用溫水或弄濕毛巾,熱敷眼睛,注意不要溫度太高燙到自己。
增加戶外運動簡而言之,就是多點出去浪,開闊一下視野,不要老是宅家。
不要躺着玩手機!躺着看手機對眼睛傷害非常大,尤其是晚上。
另外,針對現在很多人都會有的幹眼症、眼睛疲勞、感染過敏等眼部問題,滴眼液可以起到很好的緩解作用。不過要針對性地選擇适合自己的滴眼液,不能随便亂用,建議咨詢醫生後購買适合自己的滴眼液。
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