美白祛斑 水果來幫你
水靈靈充滿生機的蔬果，讓你食指大動！你知道嗎？有些蔬果還有美白祛斑的效果，想要肌膚水靈無瑕疵，嘗試着多吃些這類蔬果吧。
你可否知道在你身邊的很多新鮮水果就是很好的美容用品？一起來了解下水果護膚的小常識吧。
1、草莓：含有豐富的維生素A和鉀，并含多種果酸、維生素及礦物質等，且有增白和滋潤保濕的功效，可增加皮膚彈性。
2、大棗：民間有“一日吃三棗，終生不顯老”的說法。大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤，白裡透紅。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C，維生素E，有機酸及磷、鈣、鐵等物質，能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉着。
6.核桃：核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑發、滋補肝腎、強筋健骨。
7.橙子：用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁潔膚後盡量避免陽光曝曬。
8.檸檬：檸檬堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。
9.番茄：将番茄汁加入少量酒精、硼酸備用，根據沐浴者需要和不同水溫，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩膚、使皮膚紅潤效果。
如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑，可先将面部清洗幹淨，然後用西紅柿汁敷面，待15~20分鐘後用清水洗淨，或在西紅柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2~3次，每次10分鐘，然後用清水洗淨，塗點護膚霜，均可使皮膚白嫩，黑斑減退，對幹燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。
10.黃瓜：黃瓜汁含柔軟的細纖維素，可控制身體肥胖。黃瓜汁裡的鉀鹽，維他命 A和 E，微量元素鈣、磷、鐵及糖，能促進皮膚光潔柔嫩。将黃瓜汁适量加入溫水，浸泡沐浴有助于保持身體窈窕，肌膚光滑細膩。用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷，都能收到舒展皺紋、保持皮膚細嫩的奇效。
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