談戀愛時，很多女生都會格外糾結男朋友到底愛不愛自己，仿佛隻有确認了對方愛自己，她們才能安下心來，否則就會一直患得患失、郁郁寡歡。

從愛情心理學的角度來看，她們内心的想法往往是：如果男朋友愛她，她就會有繼續和對方在一起的勇氣和信心；而一旦她感受不到男朋友的愛，她的内心就會對感情産生懷疑和失望，開始想要離開。

也就是說，在一段感情裡，比起去愛對方、去經營感情，她們更關注的是另一半是否愛自己。

對此，檸檬想說，與其糾結他到底愛不愛你，不如去關注你們當前的感情狀态，因為當你确認對方的愛已經消失的時候，你們的感情往往已經走到了盡頭。你真正應該考慮的是：你們的感情是朝着正向發展的，還是處于被消耗的狀态。

我們先來看看朝着正向發展的感情是什麼樣的。通常來說，朝着正向發展的感情往往能持續很長時間，它有很多很明顯的特征，比如兩個人相互理解，彼此信任，有了矛盾能夠進行有效的溝通并及時解決，在大的問題上能夠相互尊重、和而不同，時常互相表達愛意等等。

總之，兩個人對待感情的态度是成熟且理智的，對待彼此是體諒且真誠的，這樣的感情難得可貴，也更容易長久。

了解完了正向發展的感情狀态，我們再來看看處于被消耗狀态的感情是什麼樣的，檸檬主要總結了以下三種愛被消耗的形式：

1. 不當的相處模式

在感情裡，兩個人如果能處得舒服、愉快，彼此就會有比較好的戀愛體驗，這段感情也就更容易持續下去；但如果兩個人的相處模式不當，就很容易造成彼此的愛被不斷消耗，比如：

兩個人相處時總想要控制對方，讓對方聽自己的，誰也不妥協，也不傾聽對方的想法，就很容易産生各種無謂的争執和沖突，不斷地消耗彼此的耐心和愛意；一旦感情被消耗完了，兩個人也就走不下去了。

2. 攻擊式的溝通模式

當感情出現問題的時候，兩個人隻有好好溝通、一起尋找解決方案才有可能解決問題；一旦做不好溝通，雙方就會産生各種各樣的矛盾和誤解，也會被彼此的負面情緒所傷害，而這些矛盾、誤解和傷害就是感情散場的催化劑。

也就是說，當你們有話不能好好說，無法控制自己的情緒，總是以指責、打壓的方式和另一半溝通時，對方感受到的就是你的攻擊和傷害，你們的感情裡會充滿吵架、冷戰和誤解，愛情在這種負面的溝通模式之下很快就會被消耗完了。

3. 自我性格缺陷導緻愛情被消耗

除了感情内部的問題外，一個人自我性格的缺陷也會導緻他的感情之路不太順利，處于不斷被消耗的狀态，比如：

有的人原生家庭缺愛，内心安全感低，不相信有人會愛自己，在感情裡格外敏感、易怒、患得患失，無法和另一半好好相處，導緻他的感情裡充滿了懷疑和争吵，彼此的愛意吵一次少一次。

總之，不同的原生家庭和成長經曆會導緻不同的人身上出現不同的性格，而那些明顯的性格缺陷，則會對個人未來的感情造成極大的損耗，讓他無法和伴侶好好相處。

當你看清了自己的感情狀态，再去找到你們感情中溝通、相處和自身性格上存在問題，并把這些問題解決掉，你的感情就有可能獲得幸福。

最後，檸檬想說，愛情是動态發展的，一味地盯着對方愛不愛你，隻會讓你産生很多負面情緒，對感情産生失望、無力的感受。隻有及時認清彼此的感情狀态，找到彼此相處的過程中存在的問題，并把問題解決掉，你才有可能和愛的人一起走下去。

願你能收獲幸福的愛情，和所愛之人白首與共。

如果你還有其他的情感問題，不妨把你的情況告訴檸檬，我會幫你出謀劃策。

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