夏天防暑降溫小常識-tft每日頭條

夏天防暑降溫小常識

生活更新时间:2024-12-01 08:33:05

夏天防暑降溫小常識?及時補充水分但應少喝飲料果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸道産生不良刺激,影響消化和食欲因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水，今天小編就來聊一聊關于夏天防暑降溫小常識?接下來我們就一起去研究一下吧!

夏天防暑降溫小常識

及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸道産生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。

口渴後不宜狂飲。勞動和運動後出汗時,不宜大量飲用白水,應适當補充些淡鹽（糖）水,因為大量出汗後使人體内鹽分丢失過多,約占汗液的0．5％左右,不及時補充鹽分,則使體内水、鹽比例嚴重失調,導緻代謝紊亂。

太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上塗些防曬護膚品,夏季衣着以淺色為好。

不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。

飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應适當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。

午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦内血流量相對減少會減慢代謝過程,導緻醒來後周身不舒服而更加困倦。

忌受熱後“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體内熱量反而難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。

空調室内外溫差不宜太大。使用空調室内外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室内溫度也不宜到24度以下。

不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時,所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等症狀,容易引發接觸性皮炎。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活烏魯木齊機場擴建項目指揮部
機場改擴建項目開工首個項目為新建消防救援站，共将建11個子項目上月底，克拉瑪依機場改擴建項目中的首個項目——機場新建消防救援站開工建設。該工程的總規劃用地為6912.28平方米，總建築面積為3487.02平方米，總投資為1498萬元。救援站... 2022-12-18
生活怎麼清潔蜜蠟
怎麼清潔蜜蠟?溫水清洗蜜蠟，如果是長時間沒有被佩戴的蜜蠟，可用溫水稍微浸泡，時間控制在半小時之内，浸泡後用柔軟的布擦拭這樣就能将蜜蠟擦得非常幹淨，最後放在通風的地方晾一下，接下來我們就來聊聊關于怎麼清潔蜜蠟?以下内容大家不妨參考一二希望能幫... 2022-07-10
生活遇到挫折後的自我調整
遇到挫折後的自我調整?很多人就是因為自己過去原生家庭的原因，總覺得自己出身不如别人，背景不如别人，然後就習慣了低眉順眼，說話都沒有半點底氣，點頭哈腰的這種樣子，如果你總認為别人成功賺到錢，是因為背景是因為富二代，那你注定就會窮一輩子很多人都... 2022-11-30
生活不知人間苦隻羨鴛鴦不羨仙
一詩一文一個堅持原創的平台/每一天的詩歌和夢想，不要再和我擦肩而過從前從前有個人愛你很久，但偏偏風漸漸地把距離吹的好遠醒着溫暖文/冬日裡的陽光夜色遮蔽了眼睛讓醒着的心進入夢鄉那一輪圓月啊那一抹夕陽哪一個是你敲打窗棂輕輕歌唱溫暖了心房床鋪的冰... 2022-11-11
生活夜盲症吃豬肝行嗎
豬肝是人們經常食用的食品之一，味道鮮美，曆來被認為是營養價值很高的食品。那麼，豬肝有什麼營養價值？哪些人不宜多吃豬肝？豬肝有什麼營養價值？豬肝富含多種人體所需的營養成分，如蛋白質、維生素A、B族維生素（如B1、B2、B6、B12、葉酸等）、... 2023-01-15
生活最新國六版傳祺gm6銷售情況
[資訊-牛車網]現如今越來越多的年輕人，他們事業嶄露頭角，有穩定的收入，曾經的激情燃燒已經被社會和家庭的責任感所代替。照顧孩子、關愛家庭成為了他們工作之餘最大的樂趣，他們被稱為“超級奶爸”。作為一名合格的“超級奶爸”，追求生活品質亟待一款精... 2023-03-19
生活哪些人不能吃花蛤
哪些人不能吃花蛤?花蛤是貝類海産品，對海鮮過敏的人不宜食用，現在小編就來說說關于哪些人不能吃花蛤?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!哪些人不能吃花蛤花蛤是貝類海産品，對海鮮過敏的人不宜食用。貝類是導緻痛風的重要原因之一，因而痛風病人... 2022-06-30
生活西裝外套和長款外套疊穿
以前不懂疊穿的時候，會早早地把春秋天穿的西裝外套收起來，但現在喜歡疊穿之後，甚至會把T恤當成一兩四季的款。昨天收拾衣櫥的時候又忍不住用西裝外套疊搭了很多保暖外套，這其中，效果最好的就是毛呢大衣和羽絨服。西裝外搭疊搭毛呢大衣，應該算是最有女人... 2023-01-10
生活社保怎麼退
社保怎麼退?可以退保，退保需要到社保局申請隻要滿足下面四個條件是可以退保的，現在小編就來說說關于社保怎麼退?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!社保怎麼退可以退保，退保需要到社保局申請。隻要滿足下面四個條件是可以退保的。辦理出國定居手... 2022-05-31
生活文化最深層的内核是什麼
文化最深層的内核是什麼?價值觀是文化最深層的内核，價值觀自信是文化自信最本質的體現如果沒有共同的核心價值觀，一個民族、一個國家就會魂無定所、行無依歸，下面我們就來說一說關于文化最深層的内核是什麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!文化最深... 2022-07-02
生活怎樣在家開網店
怎樣在家開網店?首先我們要在電腦登錄上淘寶賬号，沒有帳号的可以注冊一個，有賬号的直接登陸，下面我們就來聊聊關于怎樣在家開網店?接下來我們就一起去了解一下吧!怎樣在家開網店首先我們要在電腦登錄上淘寶賬号，沒有帳号的可以注冊一個，有賬号的直接登... 2022-07-06
生活同一個肌肉部位每周最佳訓練頻率
答案是：一周練三次凡結論必有依據。這個結論的依據是2022年10月13日新鮮出爐的一篇研究論文【1】，研究人員研究了訓練者一周訓練一次和訓練三次這兩種不同的訓練頻率所産生的的力量增加和肌肥大的不同。值得注意的是，本研究采用的實驗設計是被試者... 2023-03-27
生活闆票怎麼保存
闆票怎麼保存?自然保存：首先把闆栗放到冷水裡泡7-10天後再撈出來，放在竹籃裡并挂在通風處，我來為大家講解一下關于闆票怎麼保存?跟着小編一起來看一看吧!闆票怎麼保存自然保存：首先把闆栗放到冷水裡泡7-10天後再撈出來，放在竹籃裡并挂在通風處... 2022-06-26
生活香港粵語和廣東粵語用語區别
香港電影以及TVB電視劇應該是一代人心中難以忘懷的記憶，對于粵語的喜愛讓人總是喜歡嘗試模仿劇中人物的台詞。不過很令人頭痛的是香港人非常喜歡粵語英文夾雜的語言方式，内地人表示真的很難懂，一些港劇中經常聽可以聽到這些詞：老闆叫Boss，客戶叫c... 2023-01-17
生活痛經的原理及食療方法
來源：尋醫問藥網時間：2017-12-13發布者：純利收藏本文每次痛經來臨的時候，讓一些痛經的患者們常常求生不得，求死不能，非常的難受！痛經問題一直困擾着女性們，每當生理痛的時候那種痛苦的折磨嚴重影響了生活，工作，學習。那麼吃什麼能讓經期順... 2023-02-19
生活面對疫情如何保持良好的心态
面對疫情如何保持良好的心态?關注可靠信息，科學全面認識疾病，減輕對未知的恐懼通過政府、權威機構發布的信息，了解本次疫情相關情況、防控知識和治療建議等主動采取個人防護措施避免對疫情信息的過度關注，減少不科學信息導緻的過度恐慌，不信謠、不傳謠，... 2022-06-12
生活魚油為什麼不能睡前吃
魚油為什麼不能睡前吃?魚油之所以不能在睡前吃，主要是因為它裡面含有一定的脂肪成分，要是晚上睡前吃的話，會造成脂肪蓄積，從而引起血脂過高，出現脂肪肝或者發胖等情況所以要吃的話最好還是在上午或者早餐前後服用，每次一顆即可，下面我們就來說一說關于... 2022-06-03
生活流量卡卡機分離停機怎麼辦
流量卡卡機分離停機怎麼辦?卡當前狀态顯示‘離線’，可在公衆号首頁選擇【智能診斷】，輸入ICCID号檢測後點擊【重置】，下面我們就來說一說關于流量卡卡機分離停機怎麼辦?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!流量卡卡機分離停機怎麼辦卡當前狀态顯示... 2022-06-11
生活願落日餘晖溫暖你即将到來的夜
書蟲不書荒，關注☞小胡愛看小說☜1、當我能和貓說話作者：同仁坑2、不老泉作者：朵朵舞3、畢教授，請多指教作者：溫故芳華4、被妖精大佬們收養後我成了團寵作者：頃水茴香5、假千金懷孕了作者：紅棗銀耳湯人生苦短，再來一碗生活陽光，再來一章, 2023-02-08
生活中秋節題目作文
中秋節題目作文?天空依舊，月亮依舊，但是你有沒有注意到今晚的月亮比以前更圓更亮？，今天小編就來聊一聊關于中秋節題目作文?接下來我們就一起去研究一下吧!中秋節題目作文天空依舊，月亮依舊，但是你有沒有注意到今晚的月亮比以前更圓更亮？我擡頭仰望美... 2022-06-28
生活萬能空調遙控器使用注意事項
萬能空調遙控器使用注意事項?遙控器不能增加您空調上的功能如果您的空調機上無風向功能，則遙控器的風向鍵無效，我來為大家講解一下關于萬能空調遙控器使用注意事項?跟着小編一起來看一看吧!萬能空調遙控器使用注意事項遙控器不能增加您空調上的功能。如果... 2022-07-09
生活評價梁博唱功
大家好，我是馬拉松。前兩天看到信在某檔綜藝節目大聲疾呼“中國樂壇現在沒有原創”，真是說到了我心坎裡！顯然，華語樂壇現在的原創力幾近于無！多少年了，歌單裡還是那些老炮們的歌！去年看見華語樂壇的年度熱歌，差點背過氣去……也不能指望一群老炮天天玩... 2022-10-23
生活中超球隊亞冠曆年成績
4月17日和18日，亞冠聯賽進行了小組賽最後一輪的比賽，在這輪比賽中，廣州恒大3比1擊敗大阪櫻花，天津權健在已經出線的情況下，3比2擊敗柏太陽神，上海申花在已經被淘汰的情況下，0比0客場逼平悉尼FC，上海上港則在鎖定小組第一的情況下，1比2... 2023-03-12
生活勸你生二胎的人不敢告訴你的事
今天很意外收到一個很久未聯系朋友的微信，她開頭就開門見山道：“二胎媽，家有二娃的生活怎麼樣啦？”雖然我時常尤其是節假日裡都會陷入雞犬不甯，一地雞毛的一種狀态。但是如果就事論事的話，不可否認，二胎是一邊痛苦一邊幸福着。說說幸福吧，在老大尤其是... 2022-12-08
生活秉性什麼意思
秉性什麼意思?秉性，漢語詞語，讀音為bǐngxìng，意思是本性，我來為大家科普一下關于秉性什麼意思?以下内容希望對你有幫助!秉性什麼意思秉性，漢語詞語，讀音為bǐngxìng，意思是本性。出處：(1)馮夢龍《醒世恒言》卷三十五：“常言道得... 2022-08-21
生活金正電視怎麼下載釘釘
金正電視怎麼下載釘釘?首先電視機是可以安裝第三方軟件的，不能的話需要進行解除，可以到智能電視網上，看看網友分享的方法，在能安裝第三方軟件的電視機（含有外接機頂盒），用戶先用u盤下好當貝應用市場，然後将u盤插到電視上進行安裝完成安裝後，就可以... 2022-06-25
生活盜墓筆記的目的到底是什麼
很多人搞不清《盜墓筆記》和《鬼吹燈》有什麼區别，今天我就把《盜墓筆記》先跟各位分享下，首先《盜墓筆記》的故事，最早是從什麼時候開始的呢？其實按照時間跨度，要往上推，就要到上古時期了。傳說在數億年前，有一顆青銅隕石撞落地球，而在墜落途中，隕石... 2023-01-05
生活無油無糖鹹面包
是不是每次看到櫥窗的甜點都會一邊流口水一邊摸摸肚子上的肉肉？心裡默默對自己說：今天還是算了吧，等減掉幾斤後再來獎勵自己一個甜點吧。今天我就要來教你們做一種完全不會胖的面包——堿水面包，再也不用擔心熱量啦。聽說這種面包是13世紀，一個面包店的... 2023-01-27
生活毛選辯證法的三大規律
方法論是人們認識世界和改造世界的重要方法，是從事科學研究的重要基礎能力和基本技巧之一。實際上方法論就是一種認識手段，一般情況下方法論主要包括以下六大要素：第一，發展觀點。方法論認為世界處于不斷發展之中，一切事物都是在不斷發展變化之中。第二，... 2022-11-06
生活清明節又稱什麼
清明節，是二十四節氣之一。在二十四個節氣中，既是節氣又是節日的隻有清明。我國古代将清明分為三候：“一候桐始華；二候田鼠化為鹌；三候虹始見。”意即在這個時節先是白桐花開放，接着喜陰的田鼠不見了，全回到了地下的洞中，然後是雨後的天空可以見到彩虹... 2023-01-14

tft每日頭條

> 生活

> 夏天防暑降溫小常識

夏天防暑降溫小常識

夏天防暑降溫小常識

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注