八寶粥做法與配方竅門?原料:大豆100克,玉米100克,銀耳50克,大棗9枚,香菇9個,蓮子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量,我來為大家科普一下關于八寶粥做法與配方竅門?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
原料:大豆100克,玉米100克,銀耳50克,大棗9枚,香菇9個,蓮子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。
将銀耳、香菇放入碗内,用開水浸泡,水冷卻後将其蒂去掉、濾幹。
将大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗淨,同銀耳、香菇一齊放人砂鍋中,加冷水文火煮沸,熬成粥狀。
将蜂蜜調入粥中,分3次服用,每日晨服1次。
八寶粥既有強身健體的作用,又有抗癌防癌的作用,還有抗衰老的作用。
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