蒜蓉粉絲娃娃菜怎麼炒好吃-tft每日頭條

蒜蓉粉絲娃娃菜怎麼炒好吃

生活更新时间:2024-10-03 17:51:48

蒜蓉粉絲娃娃菜怎麼炒好吃?娃娃菜葉酸含量比較高，孕婦可以多吃一些，配上蒜蓉的香味，老少皆宜今天就做一道粉絲，蒜蓉娃菜，簡單易學，方便好操作，十分鐘就可以搞定的，一道家常小菜，現在小編就來說說關于蒜蓉粉絲娃娃菜怎麼炒好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

蒜蓉粉絲娃娃菜怎麼炒好吃

娃娃菜葉酸含量比較高，孕婦可以多吃一些，配上蒜蓉的香味，老少皆宜。今天就做一道粉絲，蒜蓉娃菜，簡單易學，方便好操作，十分鐘就可以搞定的，一道家常小菜

By 小廚娘咿呀

用料

娃娃菜 2顆

龍口粉絲 1把

大蒜 1頭

小米辣 1個

蔥 1根

蒸魚豉油 2勺

鹽 3克

味精少許

食用油适量

做法步驟

1、準備材料： 1.娃兒菜切開清水過一下洗淨 2.龍口粉絲提前用熱水泡軟泡開 3.大蒜切成蒜末。小米辣切碎，小蔥切碎

2、鍋中放水，燒開放少許食用油，鹽，味精，再加入娃娃菜，用熱水焯一下，斷生。

3、炒菜鍋内放油，有溫五成熱加入切好的蒜末，用油将蒜末炸一下，炸出蒜香味。

4、擺盤：泡軟的粉絲放在盤中，上面擺上焯過水的娃娃菜擺盤，在将過油的蒜蓉，均勻的淋在娃娃菜上。

5、在将蒸魚豉油，加鹽加味精，攪拌均勻後淋在娃娃菜上面。把切碎的小米辣放在中間。鍋中燒開水，放上娃娃菜隔水蒸十分鐘左右，即可。

6、蒸好的菜從鍋中取出，撒上小蔥碎即可。一道簡單美味的粉絲蒜蓉娃娃菜就做好了。喜歡吃的朋友可以做起來，記得把分享圖片發出來，在探索美食的道路上與大家一起成長。

娃娃菜的營養功效

1.增強抵抗力：娃娃菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。

2.解渴利尿：娃娃菜熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外娃娃菜中的鉀能将鹽分排出體外有利尿作用。

3.通利腸胃：過炖煮後的娃娃菜有助于消化，因此最适合腸胃不佳和或病患者食用。

4.促進消化：娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，防止大便幹燥，保持大便通暢的功效，也能預防矽肺（由于長期呼吸道吸入矽石粉塵，而引起肺廣泛纖維化的一種疾病，以呼吸短促為主要症狀)乳腺癌、腸癌等疾病。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活川字形腹肌馬甲線修成方法
第一、平地支撐，我們可以雙臂支撐在瑜伽墊中，腳尖着地，使用腹部用力，這樣子就可以修成川字形腹肌馬甲線，女生的話每次要堅持一分鐘。第二、V-up，我們可以利用臀部作為支點，腹部用力，擡起頭和雙腿，使身體成V形，每天做幾組就可以修成川字形腹肌馬甲線第三、俯卧撐，我們可以雙手着地、腳尖着地、然後不斷地彎曲... 2023-07-08
生活家庭出身怎麼填寫
1、家庭出身：人民群衆。本人成分：如工人、農民、幹部、軍人等。凡是靠祖輩或親戚朋友的經濟收入長大的，... 2023-07-08
生活養蝦的小技巧
1、蝦在養殖時要建造水深1.5-2米之間的池塘，四周是坡度最好大點，水質要清洗且排灌方便，還要栽培水... 2023-07-08
生活注塑怎麼快速找準位置
1、短射法。就是不使用保壓，通設定壓力為零，保壓時間不變，根據不同的切換位置，從大到小，依次注塑不完... 2023-07-08
生活亡羊補牢告訴我們什麼道理
人不怕做錯事情，就怕做錯了事情不及時改正。更重要的是不要一錯再錯，這樣才能防止更大的損失。1、寓言故... 2023-07-08
生活怎樣減輕法令紋的出現
1、一般而言，法令紋分為骨骼導緻的法令紋或者皮膚衰老導緻的法令紋。針對不同類型的法令紋有不同的淡化方... 2023-07-08
生活釀造和勾兌酒的标準号
勾兌型白酒：GB/T20822，GB/T20821标準。GBT10781-2006是固态法白酒的執行标準，采用純粹糧食為原料，用曲經固态發酵生産的酒。GBT20822-2007是固液結合法白酒執行标準。即白酒中有一部分是酒精酒，一部分是糧食酒。GBT20821-2007是純酒精酒的執行标準。勾兌酒：“勾兌”是酒類生産中專用技術術語，是生産中的一個工藝過程，指将各種不同類型、不同酒度、不同優缺點的酒 2023-07-08
生活抖音點亮燈籠分5億怎麼參加
1、快速點亮燈籠的方法如下：完成每日任務；好友贈送；邀請新用戶下載抖音。另外，填寫好友的燈籠碼有機會... 2023-07-08
生活蛋清可以做什麼
1、剩餘蛋清是一個非常好用的東西，可以用來做甜品，例如蛋清炖鮮奶，将剩餘的蛋清倒入500毫升的鮮奶中... 2023-07-08
生活西洋參有什麼作用和功效
1、抗癌西洋參是一種保健藥材，有助于蛋白合成，增強身體抵抗疾病的能力。從而能明顯阻止癌細胞生長，預防... 2023-07-08
生活如何制做鼻涕泥
第一、将超輕黏土倒出包裝袋，有黏在袋子上的部分可以用勺子挖下來，放在盆子裡。第二、然後往盆子裡倒入熱水，用勺子将水和超輕黏土混合，注意添加熱水時，請少量多次的添加，以免熱水添加過多。攪拌完成後超輕黏土會呈現奶昔樣。第三、将硼砂用勺子舀到小杯子裡，添加一勺至兩勺即可，然後添加熱水，将硼砂融化成硼砂水。... 2023-07-08
生活珠心算初級入門教程口訣（珠心算八大題...
　　一、滑滑梯：下珠不夠加，滑下補數（滿5加）　　1 4　2 4　3 4　4 4 　　2 3　3 3　4 3 　　3 2　4 2 　　4 1 　　二、爬樓梯：下珠不夠減，爬上補數（破5減）　　5-4　6-4　7-4　8-4 　　5-3　6-3　7-3 　　5-2　6-2 　　5-1 　　三、挖土機：一檔不夠減，且不能直接加補數，減幾就借一滑幾（滿5退位減... 2023-07-08
生活蘋果系統盡量不更新嗎
1、最好不要更新，新的系統隻适用于新的産品，更新後會出現很多問題，卡機之類的。2、一般來說，蘋果公司... 2023-07-08
生活直播課怎麼用手機投屏
1、進入設置，點擊連接與共享。2、下滑列表，進入投屏。3、也可以使用快捷方式下拉通知欄菜單點擊打開投... 2023-07-08
生活 overlord骨王在遊戲中的實力（...
　　overlord在第九集中透露出很多的信息，這些信息都将為接下來的劇情作伏筆。鮮血帝在前往大墳墓的時候，認為勝利就是活着從大墳墓回到帝國。在鮮血帝的計劃中，已經算好了帝國這次要損失很多東西，以此來賠償對大墳墓的無理行為。然而，骨王并沒打算讓鮮血帝簽署什麼協議或者臣服于納薩力克大墳墓，這點就觸發了鮮血帝的腦補。　　　　以大墳墓的實力，即使稱霸世界也沒什... 2023-07-08
生活怎麼誇重慶男生
1、瞻彼淇奧，綠竹猗猗。有匪君子，如切如磋，如琢如磨。2、宗之潇灑美少年，舉觞白眼望青天，皎如玉樹臨... 2023-07-08
生活春節的由來和傳說故事是什麼
1、春節的由來和傳說故事有多種，一種說的是，古時有一種叫做年的兇猛怪獸，每到臘月三十便竄村挨戶，覓食... 2023-07-08
生活農業銀行轉賬手續費是多少
1、轉賬金額在2000以下的，通過網銀、手機銀行轉賬免手續費，通過ATM、櫃台轉賬時收取2元手續費；2、轉賬金額在2000-5000之間的的，通過網銀、手機銀行轉賬免手續費，通過ATM、櫃台轉賬時收取5元手續費；3、轉賬金額在5000-10000之間的的，通過手機銀行轉賬免手續費，通過ATM、櫃台轉... 2023-07-08
生活運動時喝什麼水最好
第一、蔬菜汁，由于蔬菜汁裡面富含豐富的營養價值，可以補充人體所需的營養素，同時蔬菜汁也沒有超高的熱量，在運動的時候喝點蔬菜汁，不僅可以補充營養，還能幫助排毒，從而達到減肥的功效。第二、白開水，要說運動時喝什麼水最好，其實最好的應該是白開水，因為在運動的時候，會讓身體的水分随着汗液大量流失，這個時候喝... 2023-07-08
生活防掉發的洗頭最好方法
1、使用純中藥的洗發水，純中藥洗發水安全沒有副作用。2、經常按摩頭皮經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調... 2023-07-08
生活新房裝修除異味8大招你知道嗎
第一、開窗通風，新房子剛剛裝修好，肯定會有很大的異味，包括一些對身體有害的氣體，如甲醛等，開窗通風有對氣味的消散作用。第二、植物清潔空氣，植物清潔沒有特别的科學依據證明，效果很雞肋到可以忽略不計，但家中擺放植物卻也不妨是一個陶冶情操的方法。第三、活性炭吸附空氣中的不潔顆粒，活性炭是一種黑色多孔的固體... 2023-07-08
生活 vivo手機屏幕分辨率怎麼調
vivo手機目前僅Xplay6支持修改屏幕分辨率，路徑為：設置--顯示與亮度--屏幕分辨率--選擇“... 2023-07-08
生活玉米養魚的正确方法
1、熟玉米粒作釣餌的優點很多，它的來源廣泛，攜帶方便，用法簡單，而且能釣到大魚，但用普通玉米粒釣魚，... 2023-07-08
生活為什麼有的女生特别的邋遢（你見過最邋...
　　平日裡我總是說有些男生很邋遢　　但是你可能不知道，有些路上走路帶風的女神　　邋遢起來，可能有過之而無不及　　其實并不是每一個女生　　都是愛幹淨的小仙女　　那麼你見過最邋遢的女生有多邋遢呢？　　今晚就盤點一些網友們的答案　　看看是不是現實中的你　　　　 01　　我大學發的床單是軍綠色的　　我同學四年了沒洗過　　畢業的時候床單上一個人形... 2023-07-08
生活好聽的名字女孩網名可愛又酥又仙
1、實心網友2、焦糖餅幹3、久别重逢4、難以啟齒5、執酒共酌6、小曲奇餅7、拽妞是也8、懶得取名9、... 2023-07-08
生活青春鬥丁蘭四人（青春鬥丁蘭vs于慧）
　　《青春鬥》五美即将落幕，錢貝貝依舊高冷單身，向真遭遇閨蜜撬走男友，創業失敗，獨自一人。晉小妮，懷着孩子離開北京回到上海，依舊單身。人生赢家丁蘭，實現華麗逆襲，嫁人出國進修。人生敗家于慧，好高骛遠不切實際，終于把自己“作”進了監獄。　　丁蘭vs于慧，腳踏實地vs好高骛遠，成功向來沒有捷徑。　　　　　　丁蘭和于慧，兩個都是心高氣傲，想要出人頭地，家境... 2023-07-08
生活家具甲醛釋放時間有多長如何去除家具中...
第一、裝修後的新房子，在4個月之内室内甲醛濃度都比較高。因此新裝修的房子，一定要經常開窗開門透風，這樣的話，大概3個月左右，室内的甲醛濃度就會降下來了。第二、家具的甲醛釋放時間會很長，甚至會持續很多年。不過一般的家具放置一年過後，甲醛濃度就會降低，回到安全範圍之内。因此選購的時候，盡量選擇環保産品，... 2023-07-08
生活網絡空間命運共同體白皮書全文（數字賦...
　　　　11月23日，世界互聯網大會·互聯網發展論壇在烏鎮開幕。人民網記者章斐然攝　　初冬時節，大運河畔，煙雨江南，聚光燈下，以“數字賦能共創未來——攜手構建網絡空間命運共同體”為主題的世界互聯網大會·互聯網發展論壇如期而來，備受矚目。　　今年以來，新冠肺炎疫情全球大流行，世界百年未有之大變局加速演進，各國經濟發展和治理格局面臨深刻調整。在這一背景... 2023-07-08
生活清除青苔技巧
1、簡單易行，就是燒一鍋開水對着有青苔的地面進行澆灌，用高溫燙死青苔。2、找一塊黑色的布，覆蓋在長有... 2023-07-08
生活 3300w攪拌機能攪得動灰嗎（我主觀...
　　這家新第三方DS不知出于何種考慮，将自家的首發玩具定為電影大力神。大力神固然是人氣角色，但是電影大力神可沒有多少人喜歡，而且DS電影大力神不得不面對三個嚴峻的問題。第一是定價過高，這套玩具單體本就不便宜，八合體加起來的價格更是驚人，不知道有多少人願意為電影大力神這種醜逼花那麼多錢？第二是SS電影大力神的競争，作為官方的純正血統，SS大力神不管單體還是合體... 2023-07-08

tft每日頭條

> 生活

> 蒜蓉粉絲娃娃菜怎麼炒好吃

蒜蓉粉絲娃娃菜怎麼炒好吃

蒜蓉粉絲娃娃菜怎麼炒好吃

用料

做法步驟

娃娃菜的營養功效

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注