鮮香美味疙瘩湯這樣做-tft每日頭條

鮮香美味疙瘩湯這樣做

母嬰更新时间:2025-02-05 17:50:23

鮮香美味疙瘩湯這樣做（這樣做懶人疙瘩湯）1

有時候一個人也要好好吃飯有飯，有菜，又有湯營養均衡不長肉

By 25飯飯

用料

面粉 60克
菠菜兩顆
西紅柿 1個
紫菜少許
雞蛋一個
蝦皮 20個
生抽 5克
鹽 2克
大蒜兩瓣
食用油一勺
花椒粉 1/4勺
生命的源泉(水) 249克
香菜 1根
香油 5滴

做法步驟

鮮香美味疙瘩湯這樣做（這樣做懶人疙瘩湯）2

1、1.把食材洗淨按圖切好後備用，面疙瘩攪拌時水依次少量轉圈均勻添加，成絮狀即可。雞蛋打碎放點花椒面去腥。

鮮香美味疙瘩湯這樣做（這樣做懶人疙瘩湯）3

2、2.熱鍋涼油倒入西紅柿煸炒出汁。

鮮香美味疙瘩湯這樣做（這樣做懶人疙瘩湯）4

3、3.加入生命的源泉大火煮沸。

鮮香美味疙瘩湯這樣做（這樣做懶人疙瘩湯）5

4、4.依次散開加入準備好的面疙瘩，一定抖散再下，不然就坨在一起了。

鮮香美味疙瘩湯這樣做（這樣做懶人疙瘩湯）6

5、5.鍋開夾起面疙瘩斷生後加入雞蛋液，攪勻。

鮮香美味疙瘩湯這樣做（這樣做懶人疙瘩湯）7

6、6.依次下入蒜，菜，蝦米，紫菜，調鹽，醬油，按個人口味加醋。

鮮香美味疙瘩湯這樣做（這樣做懶人疙瘩湯）8

7、7.盛入碗中，加入香菜和香油，嘶~好香

小貼士

配菜可以按自己喜歡吃的口味添加或減少我喜歡吃酸所以西紅柿炝鍋後又加了醋嗝~~~好飽

面粉的營養功效

養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經；養心，益腎，除熱，止渴；主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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