了解網球肘的發病原因，對于高發群體而言，是一件至關重要的事情，因為網球肘發病以後，會帶來不小的影響和危害，針對性的預防能降低自身的患病率。那麼，網球肘出現的因素與什麼有關？

不正确的器材：拍柄太粗太幼、球拍或器材大小重量不适合、拍線的張力不對、網球太重或經濕水沾泥後，同樣會加強擊球時的負荷。

不正确的技術：最常見是網球的反手動作，如果球員不能在理想的位置上擊球，他便需要額外用臂力而非利用身體動力及重量轉移。沒有接受正确技術訓練的球員若經常不能以球拍中央擊球，也會增加筋腱的負荷。

上肢肌力不足：在網球等需要劇烈上肢運動的項目，若手腕伸肌肌力不夠強，手腕在反手擊球時便會失穩。手腕會被迫前屈而使筋腱承受過大的負荷。如果手腕伸肌柔韌性低，筋膜的負荷負荷便随之而增加。一些需要強大握力的重複性手腕活動，亦會對肌腱做成很大負荷，肌力不足會增加筋腱的磨損。

訓練不當及熱身不足：一個良好的訓練計劃應該要平衡運動員的需要及因應個别運動員的能力及年齡制定。過度着重運動訓練而缺乏體能訓練、隻有力量而缺乏柔韌性的訓練、過度進行單一技術訓練、突然增加訓練強度、受傷後太早或過劇訓練都是有害無利。此外，熱身不足亦會減低筋膜承受收縮及拉長而産生的壓力。

為大家推薦微創療法——小針刀療法治療網球肘

小針刀療法是一種介于手術方法和非手術療法之間的閉合性松解術。是在切開性手術方法的基礎上結合針刺方法形成的。小針刀療法操作的特點是在治療部位刺入深部到病變處進行輕松的切割，剝離有害的組織，以達到止痛祛病的目的。其适應證主要是軟組織損傷性病變和骨關節病變。

網球肘發病都有哪些症狀表現

肱骨上有壓痛點：壓痛一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。

肘痛：本病多數發病緩慢，網球肘的症狀初期，隻是感到肘關節外側酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不适，不願活動。

前臂旋轉疼痛：局部無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋後位時伸肌群處于松弛狀态，因而疼痛被緩解。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。

溫馨提示：上述内容僅供大家參考，如若患病還需到正規醫院，找經驗豐富的醫生進行診治，千萬不可出現病急亂投醫的情況。而出于對病人的負責，在不清楚病人的詳細病症情況時，不做治療方面的建議。如果您有相關骨病需要咨詢，可留下您的聯系方式，我們會盡快給您回電。（也可在百度上搜索‘北京麥瑞骨科醫院’，進入官網選擇在線咨詢或電話咨詢。亦可關注微信号‘北京麥瑞骨科醫院’，在線咨詢與預約挂号。）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!