家裡的寶寶不生一兩次病，

爸媽反而不習慣了。

每次生病，

媽媽們是不是總想着：

“為啥孩子老生病，

是不是免疫力太弱？

吃什麼能提高免疫力呢？”

孩子經常生病，抵抗力就一定不好？事實上不是這樣的，但如果你家孩子有下面這些情況，才是抵抗力低下的表現：

●總是生病，并明顯伴有生長發育落後；

●每次生病後，都不能自行好轉，需要靜脈輸液或者住院治療；

●每次細菌性感染，得使用 2 個月以上的抗生素，效果還不好；

●孩子每次生病都是嚴重感染，比如腦膜炎，敗血症。

如果你家孩子沒有以上這種情況，就先不要擔心。抵抗力好的孩子也不可能一年都不生病。

正常情況下，6 歲以下的孩子平均每年會感冒 6～8 次。剛上幼兒園的孩子，在冬春季節，有些甚至每個月會生病 1～2 次，這些情況都是很常見的。

所以，不要随便判斷自己家娃免疫力弱了。

爸爸媽媽們最關心的問題，到底怎麼才能讓孩子的免疫力更好呢？

多喝牛初乳、蛋白粉、益生菌以及一些提高免疫力的藥品，是否可行呢？

小太陽人明确告訴你：

都沒用！

為什麼沒有用？

1 益生菌

有研究表示補充益生菌可能對提高免疫力可能有效，但是證據不足。

還無法知道哪種菌種的益生菌能提高免疫力，就當前研究來看，用益生菌提高免疫力效果虛無缥缈。

2 牛初乳

牛初乳确實有營養成分，也有很多抗體，但是這對小牛來說是最好的，而人要喝牛初乳則要經過消毒殺菌處理，這樣一來，牛奶中的各種抗體就變性了，給小孩喝自然沒啥用了。

3 蛋白粉

當今的寶寶們的日常飲食中的蛋白質就已經足夠，蛋白粉補充蛋白質，過量的蛋白反而會在人體中轉化為脂肪，甚至會造成孩子腎髒負擔，對寶寶的身體不利。

4 蘭菌淨、泛福舒、匹多莫德

蘭菌淨和泛福舒是多種細菌的溶解物，号稱可以小劑量刺激身體産生抗體。口服後，這些「小細菌」還沒來得及刺激身體産生抗體，就已經被寶寶的腸胃當作日常營養吸收了。

吃這些藥，就像給孩子加餐，沒别的效果。至于匹多莫德原産于意大利，風靡中國市場，藥理作用卻一直不清不楚，也無有價值的臨床實驗，前段時間，我國食藥監局勒令其修改說明書，要求标注「3歲以下兒童禁用」！

真正提高免疫力的方法是這5種，爸爸媽媽記起來！

1、不要太愛幹淨，讓孩子适當接觸病原體

家中有少量病原體，可以小劑量刺激孩子的免疫系統，不達到生病的程度，但能産生抗體。家裡不用把東西消毒又消毒才放心給孩子用，實際上用清水擦桌子、拖地就可以。

2、按時接種一類、二類疫苗

疫苗具有病原的抗原性，能刺激身體産生相應的抗體，但又不會導緻疾病，是提高孩子免疫力非常重要的方法。

3、避免營養單一

各種免疫器官要成熟，不能沒有原料的支持！

寶寶添加輔食後，每天都要讓寶寶攝入碳水化合物、蛋白質、纖維素和奶制品，就是說谷類、肉蛋、蔬菜水果都要吃！

4、堅持母乳喂養到1歲

堅持母乳喂養至少到1歲，如果之後還能就繼續喂。

5、每天戶外活動至少1小時

适當的戶外運動能調整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好的建設免疫提供哦～

各位爸爸媽媽們，孩子的免疫力不是依靠藥品就能提高的，一定要警防上當受騙！

另外，充足的睡眠、愉快的心情，對免疫狀态也很重要，需要家長從方方面面幫助孩子一起打好健康身體的基礎。

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