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煮啥粥比較養胃

圖文更新时间:2024-11-09 21:34:29

女人不管多忙，每天一碗它，暖胃暖身，臉色紅潤，尤其冬天要常吃，手腳不在冰冷。它叫紅糖小米粥，大雪之後，我家隔三差五就煮一鍋，煮小米粥時要加這4種食材：紅糖、生姜、枸杞、紅棗。生姜能驅寒暖胃，紅糖養胃、祛風散寒。

煮啥粥比較養胃（我家隔三差五就吃這粥）1

有的女生，每年冬天都手和腳都是冰冷的，不管穿多少衣服，還是冰冷的。這個時候我都會喝上一碗紅糖生姜小米粥，胃暖暖的，手腳熱乎乎的。做法也簡單，關鍵是挑選食材。

煮啥粥比較養胃（我家隔三差五就吃這粥）2

小米選用的是金龍魚愛心桃花小米，源自四大貢米産地之一河北蔚縣，是正宗”蔚州黃“小米，受國家地理标志保護；粒粒飽滿、色澤金黃，清香味醇。熬煮小米粥時，加紅糖、生姜、紅棗、枸杞，補血益氣、驅寒暖胃、安神助睡眠。甜香濃滑，老小皆宜。

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【紅糖小米粥】制作過程

食材：金龍魚愛心桃花小米、紅棗、枸杞、生姜、紅糖。其中姜要用新鮮的生姜，不能用姜粉。

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步驟1：生姜洗淨切絲、紅棗、枸杞分别洗淨。其中紅棗可以洗淨去核，生姜别去皮，生姜皮更能驅寒。

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步驟2：小米倒入碗裡用清水清洗幹淨，挑選小米技巧，金龍魚愛心桃花小米：外觀粒大飽滿，色澤金黃；口感味醇清香，熬粥米油厚，米香濃郁，屬于優質的小米。還具有安心養神，美容養顔的功效哦。

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步驟3：洗淨的小米、枸杞、紅棗、生姜放入電砂鍋，倒入适量的水；

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步驟4：選擇“砂鍋粥”默認時間為2:30，可以根據自己喜歡的口感增減時間。

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步驟5：粥煮2小時之後，剩餘30分鐘的時候，加入紅糖，攪拌均勻。

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步驟6：合上蓋子繼續熬煮，煮好之後開蓋攪拌就可以吃了。

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【sourcehe溫馨小貼士】1）小米要挑選粒粒飽滿，色澤金黃，不要發黑的。金龍魚愛心桃花小米就非常好吃。2）生姜、紅糖、驅寒暖胃，加小米煮粥，最适合冬天吃了。3）每個鍋不同，煮粥的時間略有差異。

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紅糖小米粥，你學會了嗎？明天是周日，煮一鍋紅糖小米粥來吃吧。期待你留言，分享你的觀點。如果你是女生，一定要試試這款粥哦。祝大家周末愉快！

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