内衣是女性的貼身衣物
我們每天都離不開它
但真正了解内衣的人卻很少
相信不少朋友連穿什麼碼都不知道
内衣不用試
内衣的話自然是親自試過的最适合
現在大部分人都會上網購買内衣
但網購是不能試穿的
這時候就需要我們了解自己的尺碼
隻要正确地測量出自己的尺碼
以後買内衣試都不用試，一買一個準
網購也不需要擔心尺碼不對
還能省了退換的郵費呢
如何準确測量尺碼
測量上胸圍
裸體測量，将上半身傾斜45°，用軟尺繞過乳頭一周，即為上胸胸圍。胸部下垂比較嚴重的女生，測量時可以前傾度數稍大一些。
測量下胸圍
身體站直，用軟尺貼着乳根
水平環繞一周，得出下胸圍尺寸
計算尺碼
測出上胸圍和下胸圍之後，可以對照一下表格來找到自己的尺碼。比如，上胸圍90cm，下胸圍75cm，那麼你的内衣尺碼就是75C。
一般情況下，上下胸圍差10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。
相鄰尺碼
如果你喜歡的款式剛好沒有你常穿的尺碼，不如試試它的姐妹尺碼，即升降一個底圍或者罩杯。比如，80B=75C，75B=70C，也就是說，如果底圍降低一個尺碼，則罩杯增大一個；如果底圍增大一個尺碼，則罩杯減小一個尺碼。
内衣怎麼穿
改掉壞習慣
1
大小不合适
大部分人内衣都是将就着穿的，如果内衣過緊，會影響血液循環，會讓胸部腫痛不舒服，嚴重的還可能引起乳腺增生，而内衣過松，也會導緻胸部下垂。選擇合适的内衣才是對胸部最好的愛護方法。
2
穿内衣睡覺
不少女生睡覺時都懶得脫内衣，這樣做會有導緻乳癌風險！因為胸部長時間受壓，淋巴回流受阻，還會産生脹痛不适感。睡覺時，要解開一切束縛，好好地放松身體。
3
内衣太久不洗
内衣貼身穿，會吸附皮膚冒出的油脂，滋生大量的細菌，如果皮膚上正好有傷口，那麼就很容易感染皮膚病了。因此内衣要常清洗，最好能兩天洗一次，用冷水、肥皂手洗即可，不要用力擰搓，平鋪晾幹。
4
運動不穿運動内衣
運動時，身體會受到震動，不穿文胸會導緻胸部下垂，而普通文胸又不能很好地固定胸部，擠壓和舒服會導緻乳房組織損傷，出現脹痛感。别忘了給自己常備一款合适的運動内衣哦。
要了解自己的尺碼
重視内衣的挑選
款式、質量一樣重要
内衣要勤洗勤換哦
（圖片資料來源網絡，侵删）
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