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孕婦可以喝冷的檸檬茶

母嬰更新时间:2024-11-25 04:53:39

很多孕産婦朋友都會很注意自己的飲食健康，生怕因為自己吃錯了東西，影響到自己和胎兒的健康，尤其是在懷孕初期的時候，胎兒還不是很穩定，很多食物都有可能會對胎兒造成不利的影響，那麼孕婦初期可以喝檸檬茶飲料嗎？

首先孕婦可以喝檸檬茶。檸檬中含有豐富的維生素Ｃ、纖維素以及檸檬酸。在孕期胎兒生長發育需要大量的維生素Ｃ，其對胎兒的骨、牙齒的正常發育以及造血系統、身體抵抗

力的發育等都有一定的促進作用。還可以增進食欲，緩解早孕反應導緻的食欲不振。檸檬中還含有一定量的膳食纖維，适量飲用檸檬水，對刺激腸道蠕動、緩解便秘有輔助作用。

孕婦可以喝冷的檸檬茶（孕婦能喝外賣的檸檬茶嗎）1

那麼孕婦能否喝外賣的檸檬茶？

這個不一定，外賣的檸檬茶除了檸檬，茶葉，牛奶以外，可能還含有其他不适宜孕婦吃的東西，比如說香茅。現在有些外賣的檸檬茶，為了改良口味，因此會在檸檬茶中加上香茅，對于一般女性來說，加上香茅的檸檬茶口味變得好喝了一些，不過對懷孕的女性而言，卻是有一定影響的，過量的香茅可能導緻胎兒流産。

所以如果孕婦要點外賣的檸檬茶，一定要跟店家确認檸檬茶裡面有沒有加香茅，如果加了，就盡量不要點，如果沒加的話，應該是沒事的。

在生活中也會有些品牌的外賣檸檬茶會标記檸檬茶包含香茅，不适宜孕婦，這種商家也算挺貼心的。

普通檸檬茶對孕婦來說是沒有問題的，但是加了香茅的檸檬茶孕婦是盡量不能嘗試的，畢竟肚子裡的胎兒是非常重要的，實在是嘴饞了，可以自己調上一杯檸檬茶，畢竟泡起來也簡單。

需要注意的是孕婦不宜大口猛飲，飲水過快過猛，不但不利于人體脾胃吸收，而且還會引起惡心、嘔吐等不适症狀。檸檬水中含有較多的酸性物質，胃酸過多、胃潰瘍者不宜喝檸檬水。

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