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綠豆小米粥有什麼功效

健康更新时间:2024-12-23 08:36:38

綠豆小米粥有什麼功效?綠豆小米粥主要是用一些綠豆和小米混合在一塊浸泡、熬煮之後制作而成的營養美食，今天小編就來聊一聊關于綠豆小米粥有什麼功效?接下來我們就一起去研究一下吧!

綠豆小米粥有什麼功效

綠豆小米粥主要是用一些綠豆和小米混合在一塊浸泡、熬煮之後制作而成的營養美食。

這種綠豆小米粥中含有大量的纖維素、氨基酸和鈣離子。可以促進腸道蠕動的同時增加骨骼的強度。

而從中醫學的角度來講，這種綠豆小米粥可以清熱利濕、解毒消腫、止痛，不但可以改善火熱堆積而導緻的口舌生瘡和小便不利，又可以消除因代謝問題而導緻的腫脹現象。

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