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有些人歲數原本不大，卻搶先步入老年人的行列；有些人歲數原本很大，卻遲遲沒有跨入老年人的門檻，背後的隐情既值得探讨又值得借鑒。
一、如若不注重保養，并且經常性透支自己的身體，極有可能會出現未老先衰的迹象，雖然年齡按理說不算是老年人，但是氣色已經不是老年人，勝似老年人，即使是剛到四五十歲的年紀，也會被誤認為是老年人。
年齡隻不過是衡量有沒有變老的标準之一，有些人即使已經屬于高齡，也會顯得年輕，簡直可以用鶴發童顔來形容。然而有些人即使處在五十歲左右的年紀，也已經老氣橫秋。活得年輕不一定會長壽，卻能夠加大長壽的概率，最起碼從側面反映出身體機能相對應年輕。總而言之是否算作老年人，務必要綜合衡量。
二、心态年輕就意味着年輕态，因此活出年輕的心态就會延緩衰老。倘若認為自己已經老了，雖然年紀輕輕，但是經常會顧影自憐，曆經一次又一次反複的心理暗示，即使在身體方面以及相貌方面不算老年人，在心理方面也已經算是老年人了。無論是處在三十歲，還是處在四十歲，都有可能會成為心态層面的老年人。
因此心态要活得年輕，争取怎樣年輕就怎樣活，最起碼自己不要認為自己心态老了，取而代之的是用适當接受新鮮事物的方式與時俱進。并且要增加生活的樂趣，無論是工作還是生活都要過得舒心以及快樂，長此以往即使到了六七十歲也是生機勃勃的壯年。
三、有沒有常年堅持良好的習慣會成為年輕與否的分水嶺，常年堅持良好的生活習慣不僅會有更大概率收獲健康，而且會有更大的概率收獲長壽。良好的習慣包括但不限于吃飯既适時又适量，睡覺既不早起又不熬夜，外加配合适可而止的運動，由此短期會顯得年輕，長期會顯示出長壽。
是否算作老年人，需要用整體壽命來劃分，如若僅僅能夠活到七十多歲，六十多歲就已經算作老年人了。如若居然能夠活過一百歲，六七十歲簡直是處在相對的青壯年階段，因此沒有絕對的老年人，隻有相對的老年人，結合生活當中的實際情況預期能活多大歲數，将會成為參照物。
結語：衡量有沒有變老，年齡隻不過是輔助性的數據，決定是否變老跟附加的因素息息相關，如若出現未老先衰，提前預見到錯誤的行徑，撥亂反正就能在有生之年接近青春永駐。
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