經期喝普洱茶行嗎-tft每日頭條

經期喝普洱茶行嗎

生活更新时间:2024-09-15 01:24:10

2017-10-24|學文茶葉|文郝聰

越來越多的愛美女人開端了在瘦身的路上，現在許多女人喜愛采納喝普洱茶的辦法瘦身，那麼女人經期可以喝普洱茶嗎？

經期喝普洱茶行嗎（女性來月經不能喝普洱茶）1

因為月經期間女人會面臨着很多的血液丢失，一同，人體組成血紅蛋白的鐵元素，也跟着血液一同丢失掉。此外，除了人體正常的鐵丢失外，女人每次月經期還要額定丢失18-21mg的鐵。所以我們提倡女人要多彌補些含鐵質豐厚的食物，如黑木耳、豬肝、芝麻等等。可是，如果月經期間喝茶，對我們的身體是十分晦氣的。因為茶中有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，構成很多沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。

因為普洱茶歸于發酵的黑茶，有必定藥效，對經期女人不宜多喝。

盡管我們都了解普洱茶的成效與效果，但更應留意普洱茶的飲用忌諱，不行盲目飲用。孕媽媽與月經期女人不适合飲用普洱茶，還有就是抽煙、喝酒習氣，簡單上火、熱氣及炎熱體質者也不宜喝普洱茶。下面小編總結的幾點女人在什麼場合下是不行以随意喝茶的，如下幾個方面：

經期喝普洱茶行嗎（女性來月經不能喝普洱茶）2

1.行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女人在經期或是經期往後無妨多吃含鐵比較豐厚的食物。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它阻礙着腸粘膜關于鐵分子的吸收和使用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，發作沉澱不能起到補血的效果。

2.懷孕期：茶葉中含有較豐厚的咖啡堿，喝茶将加重孕媽媽的心跳速度，加孕媽媽的心、腎負擔、添加排尿，而誘發妊娠中毒。更晦氣于胎兒的健康發育。

3.臨産期：這期間喝茶，會因咖啡堿的效果而引起心悸、失眠，導緻體質下降，還可能導緻臨産堿時産婦精力疲乏，造成難産。

4.哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液循環後，會發作收斂的效果，按捺乳腺的排洩，造成乳汁的排洩妨礙。此外，因為咖啡堿的振奮效果，母親不能充分地睡覺，而乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體内，會使嬰兒發作腸痙攣，呈現無故啼哭。

經期喝普洱茶行嗎（女性來月經不能喝普洱茶）3

5.　更年期：45歲今後，女人開端進入更年期。在這期間飲用濃茶，除豪情簡單激動以外，有時還會呈現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經，月經失調等現象，還有可能誘發其他疾病。

所以愛喝茶的女人們必定要留意了，看到此文章有協助的都可以保藏下哦！

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