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痛經的時候怎麼樣快速止痛

生活 更新时间:2024-10-21 04:02:02

最讓女性朋友頭疼的事情,那就是經期肚疼,有時肚疼的還會冒虛汗,不僅給我們身體帶來了不适,工作也是會受到影響的,所以經期的女性朋友會情緒不好也是可以理解的,那怎麼才能治療經期肚疼那?

痛經的時候怎麼樣快速止痛(痛經怎麼才能止痛)1

平日有骨盆腔充血,經來下腹子宮卵巢部位疼痛的人,則建議多攝取富含維他命c、e的食物,如:黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環,緩解骨盆腔充血的疼痛。

保持身體暖和将加速血液循環,并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。

對于宮寒的朋友來說,還有一個方法可以使用,那就是帶脈。就是跟肚臍眼平齊的一圈,來月經前後和月經中間都可以用吹風機吹暖風,可以很快緩解痛經,這個方法還可以暖宮、治療婦科病。

月經是我們每個女性朋友所要經曆的,但有的人每個月的經期都會疼痛難忍,有的人受經常受涼也是會引起肚疼的,還有提醒大家,在飲食方面我們也是應該要注意的,一些涼的食物在經期是不能夠食用的。

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