水對我們來說很重要，我們每天都需要喝足夠的水來補充身體所需的水分，但是也有一些人因為一喝水就想上廁所，所以經常不喝水怕影響工作。有的人說喝水尿多是腎髒好，也有一些人說這種情況是腎髒不好的表現，那麼，哪種說法正确呢？
一、一喝水就有尿意是腎髒不好嗎
在我們喝完水後，會先被身體吸收，水被我們的身體吸收後，會經過腎髒的過濾變成尿液。水并不會喝下去就會馬上變成尿液，喝完水就想上廁所不一定是腎髒不好，水變成尿液的時間也會受到很多因素的影響，水變成尿液這個過程有時候需要幾分鐘就會完成，也有時候要經過1個小時以上的時間。
二、一喝水就有尿意是什麼原因呢
1、喝水太快
我們身體每天都需要很多的水，但是也不能在一個時間段喝大量的水，如果連續喝大量水的話就會造成在喝完水後就想上廁所，平時可以根據自己的情況，分散時間喝水，不要連續喝很多水，這樣不僅會造成頻繁上廁所，還會增加腎髒的負擔。
2、膀胱面積小
喝完水後多久有尿意也會受到膀胱大小的影響，喝水形成尿液後，尿液會保存在膀胱内，如果膀胱比較小，産生尿意的時間就會比較短，這是跟自己的身體情況相關的。
3、膀胱有炎症
其實除了喝水太快和膀胱面積小會影響尿意外，還有一些疾病也會影響尿意的産生時間，比如膀胱有炎症。如果膀胱有炎症的話，也會讓自己的身體受到刺激，喝完水就有尿意。如果一直有尿頻習慣的小夥伴，就要重視了。
4、腎髒疾病
水變成尿液要經過腎髒，腎髒對我們的身體來說是很重要的。如果出現了腎髒疾病，也會造成一喝水就有尿意的情況發生。
三、平時如何保護腎髒
腎髒如果不好，也會出現尿頻尿急的情況，在平時保護我們的腎髒很重要，平時一定要注意保護腎髒，預防腎髒疾病。
1、多泡腳
我們腳底的穴位比較多，如果足部受到寒氣的侵襲，也會産生一些疾病，這其中就會影響我們的腎髒。勞累了一天，可以用熱水泡一下腳，平時也不要光着腳在屋裡走路，要注意腳的保暖，平時也可以輕輕按揉腳底，保護我們的腎髒。
2、不憋尿
很多人由于工作的原因，有了尿意也不會馬上去上廁所，如果膀胱中的尿液比較多的話，尿液就會刺激膀胱，引發膀胱炎，前列腺或者是腎髒疾病，有憋尿習慣的小夥伴要注意啦，平時一定不要養成憋尿的習慣，保護我們的腎髒健康。
腎髒對我們每個人來說都很重要，保護腎髒是養生的重中之重，一喝水就有尿意不一定是腎髒的問題，但是如果經常如此，還是不能掉以輕心。我們在平時除了要多喝水外，也要養成一些養腎的好習慣。
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