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金針菇有什麼營養價值

生活更新时间:2024-07-24 10:14:04

金針菇有什麼營養價值?金針菇氨基酸的含量非常豐富，高于一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特别高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能，接下來我們就來聊聊關于金針菇有什麼營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

金針菇有什麼營養價值（盤點吃金針菇的好處）1

金針菇有什麼營養價值

金針菇氨基酸的含量非常豐富，高于一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特别高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。

金針菇，不僅可以預防和治療肝髒病，而且也适合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品

金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。

金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病

食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎、

經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝髒病及胃、腸道潰瘍。

金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素BB2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，并且治産後乳汁不下，用金針菇炖瘦豬肉食用，極有功效。

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