最好的就是自己愛自己?#我在頭條搞創作第二期#今天我們聊聊怎麼愛自己這個話題，感覺有點嚴肅，首先無條件的愛是我們來到這個世界上的目的，請從愛和接納自己開始，我來為大家科普一下關于最好的就是自己愛自己?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

最好的就是自己愛自己

#我在頭條搞創作第二期#今天我們聊聊怎麼愛自己這個話題，感覺有點嚴肅，首先無條件的愛是我們來到這個世界上的目的，請從愛和接納自己開始。

我們來到這個世界，不是為了取悅别人，不是要走别人的路，而是要用自己的方式走自己的路！當你離開這個世界的時候，你無法帶走各種人際關系，無法帶走車子，房子，孩子，你唯一能帶走的隻有愛。

學會愛自己，有以下八種方法。

一，停止自責。

每個人都不完美，都會做錯事，我們隻是凡人！請别故作完美。原諒自己所做的一切，無論對錯，不要再自責！

二，停止讓自己感到恐懼。

許多人總喜歡吓唬自己，使得處境越發惡化。我們把一點小事想得很嚴重，時刻準備着迎接生活最壞的境遇到來，這是一種可怕的心态。

每次當你發現，你在吓自己的時侯，請馬上轉變為想象美好的畫面，告訴自己：不，我不想這些東西了，我要想傍晚的日落、玫瑰花、美麗的巴黎、遊艇或瀑布。

隻要你不斷地這樣做，最後将會改掉這種習慣。當然，這需要練習。

三，耐心呵護自己。

隻要你選擇光明的思想，并信守承諾，耐心等待奇迹，好運即将來到。

四，善待自己的心靈。

每天花點時間，讓身體和心靈放松，随時随地你都可以深呼吸，閉上眼睛，把緊張釋放出去，呼氣的時候，請輕輕地對自己說：“親愛的，我愛你，一切都會好的。”然後你會體驗到那份甯靜，你正在為自己創造嶄新的世界，創造和平喜悅歡樂的空間。

在每天冥想時，傾聽自己的心，内心智慧，我們還可以和自己重複：“我愛自己，我原諒自己，我得到了寬恕。”

五，贊美自己。

自責會摧毀靈魂，而贊美卻可以塑造靈魂！

請認識你的力量，我們是無限智慧的體現，如果你輕視自己，就是輕視創造你的力量！

請從最小的事情做起，告訴自己你很棒，不論你是否認為自己配得到，請讓自己接受美好的事物。

六，照顧自己的身體。

身體是你體驗人生旅程的載體，是美妙的家園，我們是不是要照料呵護好自己的家園呢？

過量飲食是一種拒絕自愛的表現。請注意觀察哪種食物能使你提升能量？哪種食物會讓你持續走低？你可以通過實驗不斷總結，也可以咨詢營養師，讓他們幫你找到答案。

七，從鏡子裡看自己。

我們可以通過照鏡子來找到自己不愛自己的原因，可以用鏡子來做許多練習。

比如，每天早上做的第一件事，就是對着鏡子裡的自己說：“我愛你，今天我要為你做點什麼呢？我怎麼才能使你幸福呢？”聽聽心裡的聲音，按你聽到的聲音去做。

無論世事怎樣變化，隻有你對自己的愛不會變，這是生命中你擁有的最重要的東西，如果有什麼不如意的事，請走到鏡子面前說：“無論發生什麼，我仍然愛你！”

你還可以在鏡子裡學習原諒自己和别人。

你可以在鏡子裡，和别人對話。特别是當你害怕和他們直接對話時，你可以在鏡子裡面前說出所有不敢說的話，清理一切和父母，老闆，朋友，孩子，愛人之間的不愉快！請注意一點，最後要向他們獻上愛和接納，因為那才是真正需要的。

不愛自己的人往往是不懂得原諒的人，因為“不原諒”是個障礙，當我們原諒并釋放一切，不僅自己卸下了沉重的包袱，還為“愛自己”敞開了大門！然後我們會說：“哦，我終于卸下了包袱。”

八，先學會愛自己。

如果你現在就能愛自己，接納自己，對自己滿意，那麼一切事物的出現都會讓你感覺無限幸福和滿足，如果你學會了愛自己，你也能接納允許熱愛别人。

我們不能控制，替代别人！每個人都要學習屬于自己特定的生活經驗！我們唯一能做的就是先學好自己的經驗，學好怎樣愛自己，然後别人的行為就不會令我們感到失望。

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