胃疼是現代人常見高發的一種症狀，尤其有些人平時總是吃生冷的食物或者不注意腹部保暖，就容易引起着涼性胃疼。同時，還可出現腹瀉、消化不良等症狀。而受涼胃疼時首先就要注意做好保暖措施，多給胃一點溫暖，就能讓疼痛症狀很快緩解。那麼，受涼胃疼要怎麼緩解呢？
受涼胃疼，可以用以下這些方法緩解：
1、喝點生姜紅糖水：受涼胃疼時不僅可以多喝一些溫開水緩解，還可以喝點生姜紅糖水緩解。中醫認為，生姜和紅糖搭配起來可以起到健胃、暖胃祛寒以及止嘔、止瀉的作用。因此，出現了受涼胃疼症狀時，可以切幾片生姜加紅糖熬水喝。一般來說，喝完過不了多久就可以讓胃疼症狀得以緩解，同時還能起到緩解嘔吐症狀的效果。但也不要一次喝太多，否則會導緻胃受到刺激而不舒服。
2、用熱水袋暖胃：使用熱水袋暖胃也是一個非常不錯的方法，并且這種方法也非常簡單和實用。隻要把熱水袋放在胃部就可以了，每天可以多熱敷幾次，以減少疼痛症狀的複發幾率。
3、吃點清淡的熱食：受涼胃疼多是因為平時不注意飲食和沒有做好保暖措施引起的，因此平時可多吃點熱性的食物。比如小米粥或面條等食物不僅能暖胃，還不會給腸胃增加負擔。其次，平時要避免繼續吃一些生冷、涼性的東西，包括各種涼性水果、冷飯，還要注意保持飲食清淡，才能防止症狀持續加重。
4、吃點暖胃驅寒的藥物：如平時反複出現受涼胃疼等症狀的患者，就應該及時請醫生幫自己診治。而中醫多讓受涼胃疼的患者使用具有暖胃驅寒、健胃養胃等作用的藥物治療，能起到标本兼治的效果，而且一般不會出現副作用。但患者一定要注意謹遵醫囑用藥，不能自己随便增減藥物劑量。
5、放松精神狀态：着涼胃疼時，情緒越緊張往往疼痛症狀會嚴重，還會導緻腸胃功能紊亂。因此，平時也要注意放松精神狀态，胃疼時可找個安靜的地方躺下來休息一會兒，同樣能起到緩解效果。
值得注意的是，不論出現任何疾病，都要保持三分治七分養的原則，受涼胃疼的患者也不例外。因此，平時千萬不要忽視日常保健保養措施。
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