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後背肌肉拉傷不知道哪裡痛

生活更新时间:2025-01-12 02:52:09

下脊柱，也稱為腰椎，依靠這些軟組織來幫助保持身體直立并支撐上半身的重量。如果壓力過大，腰部肌肉| 或軟組織可能會受傷和疼痛。

雖然肌肉拉傷或拉傷可能看起來像是輕微的傷害，但由此産生的疼痛和肌肉痙攣可能會非常嚴重。

下背部拉傷的類型:

腰部軟組織損傷有兩種常見類型：

當肌肉中的纖維因過度拉伸或過度使用而開始撕裂（通常稱為肌肉拉傷）時，就會發生肌肉拉傷。

當韌帶過度拉伸或撕裂時會發生腰椎扭傷。韌帶是将骨骼連接在一起的堅韌的纖維組織。

通常不需要對韌帶扭傷或肌肉拉傷進行特定診斷，因為兩者的症狀幾乎相同并且接受相同的治療。本文主要指腰部肌肉拉傷，但也适用于扭傷或其他軟組織損傷。

炎症和肌肉痙攣

後背肌肉拉傷不知道哪裡痛（拉回肌肉和下背部拉傷）1

當腰部的軟組織被拉伸或撕裂時，周圍區域通常會發炎。

炎症或局部腫脹是身體對損傷的自然反應的一部分，其中血液被沖到受傷的組織以恢複它。發炎的肌肉可能會痙攣、觸痛或痙攣，并且會緊縮，引起劇烈疼痛。

下背部肌肉拉傷過程

臀部、骨盆、臀部和腘繩肌幫助下背部肌肉支撐腰椎。當這些肌肉受傷時，腰部和臀部或臀部可能會感到疼痛或緊繃。

症狀通常持續時間有限并遵循以下模式：

在最初的幾個小時和幾天内，疼痛最為劇烈。某些運動或姿勢（例如向前彎曲、向後彎曲或直立）疼痛加劇是正常的。

在肌肉愈合期間，通常會感覺到持續的中度疼痛和僵硬 1 到 2 周。進行某些運動（例如任何會刺激脊柱的東西）或姿勢（例如長時間站立）時會出現疼痛、僵硬和局部壓痛是典型的。

與許多其他類型的背部損傷相比，肌肉拉傷通常易于診斷和治療，症狀通常在 4 到 6 周内消失。一些嚴重的肌肉損傷，例如完全的肌肉撕裂，可能需要數月才能愈合。

背部肌肉拉傷引起的疼痛可以從僅僅刺激性到劇烈和使人衰弱。

大多數腰背部肌肉拉傷病例會在幾個小時或幾天内開始減輕，并且不會導緻長期問題。如果疼痛持續超過一兩個星期，或者嚴重到足以影響日常活動，則需要就醫。

後背肌肉拉傷不知道哪裡痛（拉回肌肉和下背部拉傷）2

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