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燕麥木耳雞蛋羹

圖文 更新时间:2024-09-28 12:56:43

燕麥木耳雞蛋羹(雞蛋銀耳玉米羹)1

做法步驟

1、備好材料

2、銀耳用水泡開

3、泡開的銀耳揀去雜質,撕碎

4、玉米剝粒

5、将玉米粒放鍋中,加水用大火煮開

6、加入銀耳轉文火同煮1小時

7、将蛋液倒入攪拌

8、再加入冰糖攪拌融化就可以了

心情故事

春天濕氣多,如果長期潛伏體内,說不定什麼時候會受内傷變成“濕人”。在食材中加入玉米,玉米補中健胃,除濕利水,非常适合在春季食用,還有益于養肝。 銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用,能增強人體免疫力。銀耳富有天然植物性膠質,加上具有滋陰的作用,經常吃就是良好的潤膚食品。

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