有的人認為精神出軌對另一半來說，無異于是一種心靈折磨。還有的人認為精神出軌隻不過是一時兩個人的感情出了一些問題，感情也并沒有因此實質性的破裂。那當然更有人認為男人已經精神都出軌了，那生理出軌就是早晚的事兒。

精神出軌和生理出軌到底有沒有必然的聯系呢？它們在本質上又有哪些區别？

接下來就和大家好好的來聊一聊這二者的關聯和區别。希望能夠幫我們正在因為這個問題備受困擾的朋友走出思維誤區，從而讓我們獲得更好，從而讓我們更好的守護自己的愛情和婚姻。

第一個誤區

有些人認為精神出軌一定是發生在身體出軌之前的。乍一聽這話肯定沒問題，肯定是兩個人先聊出感情，然後才有了實際行動的。其實非也，我們必須要知道精神出軌，它一定是發生在你和你的另一半，舒适度極低，信任度極低的情況下。所謂的舒适度低，大部分可以分為以下幾種情況。

第一，就是無論你跟你老公聊什麼話題，似乎他的興趣都不太大。

第二，就是他認為你根本不懂他，所以連話都不想和你多講。

第三，就是你們之間發生了很多矛盾和對抗。他現在對你戒備心很高，每次你跟他一想談一談，他就會說。他就會表現的避之不及，你們的信任度實在是太低了。

于是當一個能讓他感覺舒适度很高，信任感很高的人出現時，并且這個女人還能很好的回應他的成就感，看到他的價值感。這就仿佛男人一個人封閉了很久，突然看到一束光照進了自己的生活。這個時候他們就會很容易從情感上更加依賴這個女人，也會更加信任這個女人。

那麼咱們換一個角度來思考這個問題。

試想一下，一個嘴不饒人，天天和自己吵架的女人，和一個總是跟自己說好話，勸自己給自己帶來安慰和情緒價值的女人。你作為男人，你會選擇和誰站在一起？

第二個誤區

就是很多人認為精神出軌不算出軌，也沒有發生實際的關系。精神出軌其實他就是感情上的背叛，而且你千萬不要小看他的威力。

首先咱們來想一想，為什麼會出現精神出軌這件事兒，就是他對你們這段關系滿意度很低，所以他才精神出軌。一旦在開始的時候，你沒有重視這件事，那這件事兒後果就是變本加厲。

第一次有可能他隻是覺得和一個感覺好的女人聊聊天而已。然後聊兩次、三次，四次，五次，越聊越愛美，最後一定會延伸到實質性的出軌。要知道當一個男人跟另一個女人已經有了心靈上的情感鍊接時，這個時候你再采取行動恐怕就有點晚了。

那麼如果我們現在不幸遭遇精神出軌了，又不想離婚，那我們該怎麼做呢？

第一就是先平和情緒。然後正确和他溝通，我們盡可能的去建立新的情感鍊接。同時我們要注意，在這件事上呢，我們的态度和立場始終是要表現出來的。要堅定你該有脾氣的時候也要有脾氣，該有态度的時候要有态度。

不過要注意尺度，别上來就一哭二鬧，三上吊，不停的告訴人家你為他付出了多少，他有多麼白眼狼。把所有的負面情緒都抛給男人，這樣你隻會把他越推越遠。這個時候咱們最好是多用愛的名義去合理的占用他的時間，把男人發生生理出軌的幾率降到最低。比如說你可以用很多理由回家看他媽媽，或者是呢說孩子特别想他想過一個親子周末等等。

有的時候讓孩子充當一下工具人也是很必要的。那麼不管出于什麼原因，盡量的咱們去占用他的時間。那麼在你和他有了可以時間接觸的這段空間裡。我們用時間來換取了空間，再用空間循環的去換取時間。那麼他根本就沒有時間去心理出軌，那麼男人就更不會有時間精力去生理出軌了。

最後我們再說一下生理出軌的問題，這一點我不想做過多的解釋，因為這一點太明顯了，隻需要記住，生理出軌并非發生在精神出軌之後。有的時候可能就是在一次意猶未盡的同學聚會之後，再或者是一場意氣風發的KTV，再或者是一場意氣風發的應酬之後，反正有各種各樣的可能。不過這裡有一個不可忽略的事實，那就是往往男人生理出軌和自己在家庭中得不到滿足，妻子對他沒有太大吸引力，或者他對整個家庭都沒有什麼希望的感覺，讓他産生一時間想要逃離的情緒有很大的關系。不管是哪類出軌在發生之後啊，我要告訴大家，我們第一件要做的事情就是先判斷一下自己這段感情和婚姻到底是問題出在了哪裡，然後再去逐一破解。

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