現在很多孕媽圈裡面都在流行着一個習慣，那就是孕媽們睡覺的時候最好就是左側睡，這樣睡覺的話對于孕媽和寶寶來說都是非常舒服。可是也有很多人反應，這樣子睡覺之後也沒有發現自己哪裡變好了，感覺這種說法就是騙人。

前段時間，同事曉麗就是因為懷孕之後腰部有點疼痛，然後被另外一個生過二胎的同事推薦說睡覺的時候不要右側躺，最好就是左側躺，這樣對于治腰痛是最好的。曉麗回去就試了一下，前面一兩個星期效果特别好，曉麗來了辦公室就開始誇這個方法真的很管用，比之前要舒服多了。

可是好景不長，曉麗就發現自己左側躺也不行了，腰痛的症狀還是沒有改變，反而還比之前更加難受了，我們同事就開始說還是不要再左側躺，腰痛的情況最好就是去醫院檢查一下，不然不知道自己的身體出現什麼情況。當自己的身體出現問題之後，最好就是叫家人送到醫院去，做檢查，然後聽取醫生的建議去做一些相關的治療。

對于現在孕媽們非常相信的左側躺其實就是一個僞科學的說法，這隻是個别孕媽們嘗試過後發現對他們有用而已，根本就不适合進行廣泛推廣。就是在短時間取得效果，讓孕媽們覺得自己在用了這個方法之後身體變得更加舒服，但是長期下去還是有有不利的影響，這是難以避免的。

很多人說懷孕後左側睡可以避免胎兒被臍帶繞頸的現象。這種說法主要是說胎兒慢慢長大之後會進行活動，一旦活動的話，胎兒就會出現繞頸的情況，而孕媽們左側睡覺的話可以很好的避免這種情況。

這種說法肯定是不對的，胎兒繞頸主要是和胎兒的活動有關，這和孕媽的睡姿壓根就沒有什麼關系。左側睡覺最多就是讓孕媽能夠睡得更加舒服，對于胎兒的影響其實是非常小的，所以不要輕易相信别人的說法，最好的方法就是去醫院咨詢自己的主治醫生，不然别人的方法可能會傷害到自己和胎兒。

最離譜的一個說法就是說可以讓孕媽的胃變得更舒服。很多人都說孕媽懷上胎兒之後，加上自己平時吃到肚子裡面的東西，這樣就會給胃造成雙重的負擔，容易讓胃出現問題。所以很多人都強調最好就是左側睡覺，這樣可以讓胃變得更加舒服。

講這個說法的人可能自己都沒有意識到自己要是胃疼的時候，要是哪邊睡覺更舒服肯定就是往哪邊睡覺了，哪裡還會講究一定要左側睡覺。而且就算剛開始我們是左側睡覺，等到睡着之後壓根就不知道自己是往哪邊睡覺了，所以睡姿壓根就不是很重要。

像上面這兩種常見的左側躺其實還是有問題的，特别是對于懷孕的媽媽們來說，要是長期保持這種姿勢睡覺，有兩種不利的影響是很難避免的。

左側躺容易出現左邊血液流通不暢。孕媽們在了解左側躺有效果之後，可能會想盡辦法讓自己固定在左邊睡覺，還不讓自己翻身。要是這樣子長期進行左側睡覺的話，孕媽們左側的神經被壓，血液流通不暢很容易讓左側的身體出現一些不好問題，讓自己的左側手臂出現青紫的現象，不利于之後正常的手部運動。

左側躺還有一個孕媽們難以接受的不利影響就是水腫。因為孕媽們長期左側躺着或者往左邊睡覺很容易讓身體出現水腫的狀态，因為長期往一個方向靠着，身體的重量就全部壓在一邊，很容易讓左邊的身體出現水腫情況。

所以對于左側躺的神奇效果孕媽們自己一定要進行判斷，不能盲目的去相信左側躺就可以讓自己的身體變得很好，能夠讓肚子裡面的胎兒更加舒服。要是遇到一些不能解決的問題，自己最好的方法就是去醫院咨詢醫生，讓醫生來解決問題，不能自己去嘗試那些土方法，不能很容易危及到自己的健康。

孕媽們不管在什麼時候都要相信科學的東西，要嚴格按照醫生的囑咐來做事情，不能輕易聽信他人的土方法，不然到時候害的就不隻是自己，還有自己肚子裡面的孩子，到時候自己就要後悔了。不管什麼時候科學的方法總是好的，科學的方法可以幫助我們更加健康的生活，讓生活更加健康。

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