豆漿營養豐富，一直都備受媽媽們的青睐。

但好媽卻常常會遇到媽媽來問，孩子多大才能喝豆漿呢？

孩子多大才能喝豆漿呢？喝多少，有啥需要注意的？這些似乎簡簡單單的問題卻難倒了不少新手媽媽~

小小的豆漿也有大學問！今天，好媽就跟大家一起聊一聊~

孩子多大才能喝豆漿？

一歲以上。

這不是因為豆漿所謂的“有毒有害”，而是由小寶寶的身體因素決定的。

國際上通常将嬰幼兒分為嬰兒——0～6月齡的寶寶，較大嬰兒——6～12月齡的寶寶；12～36月齡的寶寶通常叫幼兒。

不同年齡階段的寶寶 ，所需營養不一樣，是否能喝豆漿，還得看年齡階段。

無論是《中國居民膳食指南》，還是世界衛生組織，都強烈建議6個月内的寶寶應該堅持純母乳喂養；作為優秀輔食的豆漿，在這個時間段也要讓位于母乳，絕對不要喂。

單單依靠豆漿的營養，也是滿足不了寶寶的生長的。

那6-12個月時，可以給寶寶添加輔食了，是不是就可以喂寶寶豆漿？

——也不合适。

一般來說，不建議 1 歲以内的寶寶喝豆漿。

這個年齡段的嬰幼兒腸胃功能尚未發育完全，缺乏消化大豆的消化酶；而且豆漿占用太多的胃容量，也會讓寶寶感覺不舒服。

因此，如果要喂寶寶喝豆漿，最好選擇在1歲以後，并視乎寶寶的腸胃功能情況、從少至多，一點一點地添加。

同時，家長要注意觀察，如果寶寶出現腹脹、排氣或腹瀉，就要先控制飲用量，待寶寶腸道适應之後再逐漸增加。

豆漿會影響生長發育？

有說法稱，豆漿中含有皂素、蛋白酶抑制劑和植物紅細胞凝集素等抗營養因子，會影響寶寶的生長發育。

不靠譜！不要信！除非喂生豆漿！

生豆漿中的含有皂素、凝集素和胰蛋白酶抑制劑，這幾種物質攝入過多時可能使人惡心、嘔吐、消化不良甚至導緻人發生中毒；但隻要經過充分加熱，把豆漿煮熟，就可以使這項物質滅活，也就不會影響寶寶的健康。

——要說危害，生牛奶可比生豆漿危險多了！

喝豆漿會導緻孩子性早熟？

更不靠譜！更不要信！

“吃雞翅、喝豆漿，各種誘發性早熟的傳言太多了。”

湖北省婦幼保健院兒童内分泌科主任于飛介紹，性早熟分兩種類型，如果是下丘腦提前分泌促性腺激素釋放激素導緻的性早熟，由于其過程和真的青春期發育完全一樣，被稱為真性性早熟。

而垂體提前分泌促性腺激素，或者性腺提前分泌性激素導緻性發育的，由于缺少下丘腦的啟動環節，和正常青春期發育略有不同，所以稱為假性性早熟。

所以不要胡亂懷疑食品，先要排除器質性病變。

除了疾病等原因，性早熟還可能與營養過剩、能量過剩、亂吃補品有關，目前認為兒童肥胖是性早熟的重要病因，卻被很多人忽視了。

所以，孩子性早熟很可能是吃太多了，比如糖吃多了、飯吃多了，又不運動，導緻體重增加過快，而提前分泌促性腺激素，這才是性早熟的重要原因之一。

豆漿一定會引起寶寶腹脹不适？

不靠譜，不全面！

在給寶寶添加任何一種新的食物時，寶寶都可能出現這種情況，這也是寶寶在适應新食物的過程。

豆漿等豆類食品确實讓寶寶出現腹脹不适，這其實很正常。

實際上，豆漿中含有低聚糖和大豆蛋白等成分，有些寶寶可能對它們比較敏感，容易出現腹脹和産氣反應——就和某寶寶剛剛喝牛奶會腹脹一樣。

除非是寶寶對豆漿等豆制品有特别嚴重的過敏，不然，隻要消化吸收功能正常，輕微反應對健康并無明顯危害，可先控制數量，逐漸增加，待寶寶腸道适應之後即可消除。

注意注意

給寶寶喝豆漿，一定要充分煮熟！這一點要求，無論是豆漿還是牛奶都一樣。

需要提醒的是，生豆漿煮到 80℃～90℃ 的時候，會出現大量的白色泡沫，這時，很多人會誤以為豆漿已經煮熟。

實際上，這是一種“假沸”現象，此時還不能有效破壞豆漿中的有害物質，而應該繼續加熱 3-5 分鐘，泡沫完全消失後，再停止加熱才比較放心；生豆漿或沒有煮熟的豆漿通常會有比較明顯的豆腥味，各位好媽一定要注意~

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