懷孕的時候很多女性就會想等到生完孩子後就可以放松了，就要吃很多孕期無法吃的食物。可是生完孩子後還是要坐月子的。那麼産後需要坐月子的原因有哪些呢?

懷孕的時候很多女性就會想等到生完孩子後就可以放松了，就要吃很多孕期無法吃的食物。

可是生完孩子後還是要坐月子的。

1、恢複身體髒器

因為胎寶寶生活在子宮中，在生長過程中不斷地将膈肌向上頂，從而使孕媽媽的心髒位置發生了變化,這就給孕媽媽的心髒增加了負擔。而且肺的負擔也會加重，咽喉、鼻、氣管黏膜有可能充血水腫。同時,腎髒的負擔也會加重，關節、内分泌系統都會發生相應的變化。這些身體髒器的功能要靠坐月子這段時間的養護才能恢複。

2、恢複體力

在分娩的時候，寶寶會給孕媽媽的身體造成一定的創傷。而在待産的過程中，由于子宮收縮帶來的陣痛會消耗孕媽媽大量的體力，從而使孕媽媽在生産後身體極其虛弱，抵抗力下降。這也需要坐月子的休養才能恢複。

3、為了預防疾病

産後女性身體是極為虛弱的，此時就容易造成某些疾病的侵襲，比如感冒、腰疼等。因此，産婦就要坐月子，這樣能讓身體恢複之前的狀态，慢慢的變得強壯。

4、調養恢複生殖器官

寶寶出生時會導緻新媽媽的外陰和子宮頸變得充血、松軟、水腫,而且胎盤剝離後,會在子宮内膜留下創面。在正常的分娩情況下,通常外陰需要半個月的時間才能恢複，而子宮需要大約42天的時間才能複原，子宮内膜複原所需要的時間會更長，大約需要60天。

5、恢複體内激素水平

産後媽媽體内激素會發生大的改變，比如雌激素水平會急劇下降，這将影響到媽媽的心情狀态，因此産後媽媽極易發生産後抑郁症，媽媽在坐月子期間一定要保持精神愉快，避免不良的精神刺激。

女性在坐月子期間是可以洗澡的。

在很多人的觀念裡，女性在坐月子期間是不能洗澡的，也不能洗頭，否則，會導緻寒氣入體，人體的氣血會流通不暢，在以後的日子裡會經常全身疼痛、腹痛，留下所謂的“月子病”。

其實，這種觀點是不正确的。女性在坐月期間，隻要防護得當，完全是可以放心的洗澡的。隻要洗澡的房間足夠溫暖，洗後及時的擦幹，完全是不用擔心會受風着涼的，也不會留下所謂的“月子病”。

女性在産後坐月子期間洗澡是很有必要的。産後及時的清洗身體，不但可以去除身體表面的污垢，還可以加速人體血液的循環，更快的去除産婦身體的疲勞感，促進身體的恢複，還有助于改善産婦的心理狀态，減少産後抑郁的發生。

臨床實際表明，産後經常洗澡的女性，身體恢複比較快，洗澡對産婦惡露的性質及數量等無明顯的影響，以後也不會出現人們所擔心的月子病的發生。

1、洗澡注意水溫一般控制在35到37度之間比較好，不要弄得太冷或太熱。

2、産後洗澡一定選擇淋浴的方式，不要盆浴，避免污水進陰道，引起感染。

3、對于體質較差，身體還沒有恢複的産婦，洗澡的可以采取擦浴。

4、在寒冷的季節裡，室内溫度也不宜過高，避免室内充滿水蒸氣，引起産婦缺氧。

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