暑假是孩子們最歡樂的時光，但歡樂之餘也給胃腸道帶來了不小的影響。很多孩子在假期裡睡眠不規律、飲食不規律，因為夏季炎熱的緣故更是攝入了不少冰飲冷食。今天為大家帶來孩子們的胃腸道調理要點，一起來學習。
孩子胃腸道調理有三忌。孩子們為了滿足自己的口舌之欲很少顧及健康問題，當然孩子們也并不懂得太多的胃腸道知識，我們作為家長要找對方式适時與孩子溝通和管束，比如以下三點盡量要約束孩子不要做。
第一：為了玩狼吞虎咽
成年人狼吞虎咽胃部尚且受不了，孩子的胃腸道比成年人脆弱更不可這樣吃飯。但是孩子們有時為了能盡快去玩就胡亂吃一些東西“應付了事”，長此以往胃部難免受損。
看似簡單的咀嚼動作，其實對食物的消化很關鍵。細嚼慢咽可使得食物變得足夠細小，增加唾液的分泌還可使胃酸和膽汁分泌減少。細嚼慢咽既可以減輕胃部的負擔，又可以保護胃黏膜。所以家長朋友們可引導孩子吃飯要細嚼慢咽對胃才好。
第二：晚上8點之後還狂吃零食
這裡特别提醒偏胖的孩子們，晚8點之後管住嘴，不但對胃好，還有助于控制體重。衆所周知食物進入胃部後一般會在4個小時以内消化掉，晚8點之後如果我們再一邊追劇或刷手機，一邊吃薯片、餅幹等各種零食，胃部受不了。
一般在晚上8點之後腸胃道功能會逐漸減弱，如果繼續進食在增加腸胃道負擔的同時，還可能讓孩子們出現消化不良、腹部脹痛等問題。馬上開學了，家長們可督促孩子早一些入睡，這樣既保證了睡眠，又不會再繼續吃零食了。
第三：熬夜刷手機
手機不是大人的專利，很多孩子都有自己的手機，而且玩得很溜！手機中精彩的内容成年人都忍不住刷得忘記時間，孩子們自律性不強更是會為了玩手機廢寝忘食，如果耽誤了孩子們睡眠的時間可真是得不償失，熬夜對胃部的傷害更是意想不到。
長期熬夜會損傷孩子們的胃黏膜，還會影響胃黏膜的自我修複能力，從而讓孩子們出現胃炎、胃潰瘍等問題。
以上是孩子們調理胃腸道的“三大忌”，家長朋友們可細心與孩子們溝通幫助孩子們養成護胃好習慣。此外還需注意安排好孩子們的一日三餐盡量定時定量、控制飲食科學搭配果蔬和粗糧細糧以及初秋晚上涼要注意保暖。
當孩子出現久調不愈的胃部不适，要趕緊就醫孩子生病耽誤不得，不要害怕醫生安排的胃鏡檢查孩子無法承受。做安翰磁控膠囊胃鏡，孩子也可以很舒服的完成胃鏡檢查。磁控膠囊胃鏡尤其适合兒童，“不插管 做胃鏡”的全新檢查模式，破解了兒童胃鏡檢查的難題，可以大幅提升兒童上消化道疾病檢出率。以後，孩子們也可以舒服的查胃了！
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