從小就愛艾灸

1、艾灸其實就是“煉油”：艾灸就恰似熱火，就恰似用艾灸在人體煉油，就恰似洗滌靈的作用。被咱們身體攝入的油給過濾除掉!當咱們把肥壯的部位綁上艾灸罐的時分，即是使脂肪分化、焚燒！

2、艾灸能加速脂質代謝：瘦身經過影響穴道，調整全身經絡氣血、髒腑功用的平衡，尤其是能推進胃腸活動，加強推陳出新，削減脂肪的吸收，協助掃除剩餘的水份和腸道廢物，到達瘦身的作用。

3、艾灸瘦身符合陰陽平衡之道：運用中醫傳統療法，經過艾灸人體的臂膀、腹、腿部等有關穴道，調整肥壯患者反常的生理狀況，一方面按捺亢進的胃口，另一方面推進體内推陳出新，添加耗費，并保持人體陰陽平衡。

艾灸能夠經過對穴道的影響，對全身體系進行調度，加速皮下脂肪的分化代謝，然後到達瘦身的意圖。因為艾灸瘦身側重于對身體體系平衡的調度，因此在穴道的選擇上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個穴道灸十到數十分鐘不等，1個月為一個階段，三個階段通常能夠見到顯著作用。

運用艾灸瘦身需求弄哪些穴道？

1、大椎。定位：第七頸椎棘突下。

主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠，而形成臉部疾患有卓效。

2、腰陽關。定位：第四腰椎棘突下。

主治：婦科例假失調，内排洩不平衡，臂部過于肥壯及男陽痿、遺精等。

3、中脘。定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。

主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可醫治胃痛、胃酸、哎吐等。

4、關元。定位：臍下三寸。

具有健壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調度女人内排洩平衡，醫治例假不調、帶下、不孕等。

5、居髎。定位：在髋部，當髋前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。

主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有推進作用，可進步肌纖維的生機，一起要醫治腰痛和下肢痿痹。

操作：運用艾灸儀或艾絨作用在以上穴道上，每天或隔天一次，10次為一階段。

1、關元。定位：臍下三寸。

具有健壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調度女人内排洩平衡，醫治例假不調、帶下、不孕等。

2、大橫。定位：肚臍各旁開四寸。

主治：便泌、洩瀉、腹痛。

3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。

可增強肌體對養分的吸收能力，使推陳出新的機能旺盛，推進血液循環的加速和造血機能的進步。一起對腹脹、便血、哎吐、水腫等有用。

4、三陰交。定位：在内踝上三寸，胫骨内側後緣。

可調整機體的陰陽平衡，對内排洩失調而呈現的各種表現，均有平衡作用，是女人的常用穴，對例假不調、帶下、不孕、遺精、陽痿等有用。

5、豐攏。定位：小腿前外側，外踝尖上8寸，胫骨前緣外二橫指(中指）處。内與條口相平，當外膝眼(犢鼻）與外踝尖連線的中點。

主治：面浮腫，四肢腫，身重，經久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為病，頭風喘嗽，大小便澀難。

操作：運用艾灸儀或艾絨作用在以上穴道上，每天或隔天一次，10次為一階段。

艾灸是一種較為有用的瘦身辦法，運用灸法調度要有耐性，有科學合理的階段組織，勿急于求成，要有持久堅持下去的決心，這樣才會收到意想不到的瘦身作用。

運用艾灸瘦身需求留意以下事項：

1、艾灸後，要達觀開心，心境開朗，精心保養，勿過勞，清淡素食，以助作用。

2、運用灸法調度要有耐性，勿急于求成，灸從久，要有持久堅持下去的決心，這樣才會收到意想不到的作用。關于攝生保健，更要锲而不舍。

3、在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利于艾灸後脂質代謝。

因為脂肪的堆集有一個較長的時刻進程，艾灸瘦身也要有長時刻堅持的心思，咱們之所以經過艾灸來瘦身，是因為艾灸瘦身不傷身體，不強行約束飲食，但不要以為艾灸就不需求操控飲食了。為了獲得良好的瘦身作用，也要保持飲食清淡，作息規律，适量運動。

老了依然愛艾灸

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