血管的通暢，會使心髒、腎髒和大腦的血流正常流動，從而讓這些部位都正常工作。但是當血栓形成時，我們的身體會發生很大的變化。

　　老年人群最容易出現血栓的情況，很多人覺得血栓是突然出現的，其實是年輕時不注意身體的健康，使血管内積累很多的代謝廢物，最後形成血栓。

　　血栓形成是一種很可怕的疾病，當心髒的血管發生了栓塞時，就會造成急性心肌梗死，而當供應大腦的血管栓塞時，就會形成急性腦梗塞。

其實更容易出現血栓的其實是腿部，當自己的身體有血栓時，腿部是會有明顯表現的。

當血栓來臨時腿部會有哪些表現呢？

　　1、當腿部有冰涼，腫脹時就要注意起來。因為當血管變窄時，血流就會供血不足或中斷，這時就會有腿部冰涼的情況。

　　這時候腿部的冰涼是無法用熱敷解決的，患者嚴重時還會出現腿部的腫脹，所以已經有這些感覺的人群要盡快去醫院檢查治療。

　　2、當腿部總是有經常抽筋的現象時，有很多人以為是缺鈣的原因，但是在補鈣的一段時間之後，還是會出現抽筋的現象。

　　這時就要警惕是否是由于自己的血管發生病變而導緻的。當血管變窄血栓形成時，就會使血流中斷，從而引起缺氧缺血然後變成血管痙攣，這時腿部就會反複的抽筋。

　　3、當你的腿部一側出現腿部發幹绀，活動起來有障礙時，這時要警惕是否是由于血栓而導緻的。

　　血栓會導緻腿部缺血缺氧，從而會使腿部活動出現障礙，嚴重的人群整個腿部會完全變成青紫色。輕症的人群隻是行動時腿腳不便，重者則會使整個腿部從此不能行動。

　　當自己有上述類似的現象時，一定要及時去醫院檢查。如果已經患上此類疾病，除了去醫院接受治療外，要多注意日常的生活習慣和飲食習慣，這樣可以使血栓恢複變快。

血栓患者在生活方面應注意哪些呢？

​1、有一個愉快的心情

　　一個人的身體健康和自己的心情有着密切的關系，如果一個人長期處于精神緊繃狀态，這種狀态會導緻血壓升高，血液黏稠，從而使身體中積累很多毒素。

　　雖然現在的社會存在着很強的競争壓力，但是我們應該放松心情，緩解自己的壓力，做一些能讓自己開心的事情，保持一個良好的心情，這樣才能擁有一個健康的身體。

2、有一個健康的飲食習慣

　　攝入太多的高糖、多脂食物的人群會更容易形成血栓這種疾病。所以在平常要注意吃一些清淡的飲食，多吃蔬菜水果。

　　也可以多吃一些玉米、黃豆，它們具有清理血液中垃圾的功能，從而使血液的黏稠度降低。不可以經常性地喝飲品或酒，這是很不利于血栓患者恢複病情的。

3、做适量的運動

　　運動可以促進身體新陳代謝，加快血液的流通速度。而且通過科學研究表明，經常運動的人群比不經常運動的人群得血栓的幾率要低很多。但是也不要做具有刺激性的運動，要做适合自己的運動。

　　每個人都不能忽視平日裡的小症狀，有症狀一定要及時就醫。如果處理不夠及時，腿部的血栓很可能随着血液到達心髒、頭部等關鍵部位，使情況變得更加嚴重。也要擁有一個好的生活習慣和飲食習慣，這對我們的健康是極為重要的。

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