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人參果減肥期間可以吃嗎

健康 更新时间:2024-11-13 20:24:21

人參果減肥期間可以吃嗎?減肥期間可以适量吃 減肥期間的飲食一般建議低鹽、低脂、低碳水,但是注意營養均衡也很重要,建議蔬菜、水果、肉類、魚類、粗糧等都要攝入,水果也是需要吃的每100克人參果的熱量為80大卡,不算高也不算低,減肥期間是可以适量吃的,接下來我們就來聊聊關于人參果減肥期間可以吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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人參果減肥期間可以吃嗎

減肥期間可以适量吃。

減肥期間的飲食一般建議低鹽、低脂、低碳水,但是注意營養均衡也很重要,建議蔬菜、水果、肉類、魚類、粗糧等都要攝入,水果也是需要吃的。每100克人參果的熱量為80大卡,不算高也不算低,減肥期間是可以适量吃的。

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