徐有青
首都醫科大學附屬
北京天壇醫院
消化内科 主任醫師
鐘曆勇
内分泌科 主任醫師
案例
00後女生節食減肥餓出脂肪肝
山東濟南一家醫院接診了一個22歲女生，由于過度節食減肥，被送到醫院時，面色蠟黃且需要坐輪椅，經檢查，她的BMI隻有17，屬于嚴重的營養不良，但女生卻被确診患有脂肪肝。
問
為何瘦的人也會得脂肪肝？
脂肪肝大部分發生在肥胖人群中，也有大約10%~20%的人是因為瘦而引起脂肪肝，但這部分人多數屬于病态狀态。案例中的這個女生可能是由于過度減肥造成了厭食症，吃東西特别少，導緻血液中蛋白質的合成減少，很多脂肪在肝髒中不能排洩出來，從而引起了脂肪肝。
問
脂肪肝會對身體造成什麼影響？
脂肪肝會導緻人體代謝紊亂，脂肪在肝髒内的代謝、轉運等出現了異常，加上過度減肥或是營養不良，就會導緻在肝髒代謝的脂肪酶出現異常，從而出現肝髒脂肪堆積的情況。
脂肪肝的發病率非常高，在人群中可以占20%~30%的比例，吃得多、運動少，形成營養過剩的現象，從而容易導緻脂肪肝的發生。很多人因為脂肪肝是個良性疾病而選擇忽視它，這樣是不對的，因為積累多年的脂肪肝同樣也會發生脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化，在肝硬化的基礎上可能會發生肝癌，所以我們要重視脂肪肝！
問
如何科學應對脂肪肝？
1. 控制飲食
專家建議病人每天空腹兩個小時，有助于将身上的脂肪以及肝髒脂肪分解、降解掉。
2. 控制攝入量
如若吃大量澱粉、米飯，同樣容易轉換成肝髒脂肪，所以總量一定要控制。
3. 适量運動
通過運動來增加能量消耗，不是簡單的散步，而是需要出汗，才能起到消耗作用。通過計算自己的運動心率公式：運動心率=170年齡，例如年齡40歲，那麼也就意味着運動中心率得達到130次/分。專家建議可以通過長跑來起到消耗作用。
4. 外在輔助保護
根據病人自身的情況來給予一定的外在輔助保護，例如病人肝功能異常，則可以給予保肝的治療，如果有血脂異常，則需要将血脂控制住，如果控制不好，脂肪肝也難以恢複。
來源： CCTV生活圈
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