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晚上口幹舌燥怎麼辦什麼原因

健康更新时间:2025-02-16 01:04:38

大家有沒有這樣的一種經曆，晚上睡覺的時候突然驚醒，然後就感覺到嘴裡非常的幹，特别的難受；有的時候也會出現一陣陣的苦味。

有的人群覺得這是因為這是缺水導緻的。那麼，如果偶爾出現一兩次有可能是因為缺水，如果長期如此就需要注意了，這有可能是身體在向你發出“警報”。

晚上口幹舌燥怎麼辦什麼原因（半夜一兩點總是口幹舌燥）1

半夜一兩點總是口幹舌燥，怎麼回事？

一般來說半夜出現口幹舌燥的情況是有兩種情況，一種是生理性的，一種是病理性的。而大部分都是因為生理性的，像是晚餐吃的食物太鹹了，白天攝入的水分太少了，天氣太熱了，房間過于幹燥，夜晚大量飲酒；也或者是睡覺的時候張口呼吸等都會導緻口腔幹燥等。對于這些生理性導緻的，一般在适當的補充水分之後，都是可以得到緩解的。

如果沒有得到緩解就需要注意，是不是病理性的因素導緻的。

晚上口幹舌燥怎麼辦什麼原因（半夜一兩點總是口幹舌燥）2

半夜一兩點總是口幹舌燥或許是這4種疾病來襲

1、肝髒疾病

肝髒是人體重要的解毒代謝器官，具有很強的代謝功能；當肝髒功能出現異常，肝髒功能下降，身體内的毒素不能及時代謝出去，就會堆積在體内，從而會引起身體異常幹燥。

所以說如果經常半夜感覺到口幹舌燥，需要注意有可能是肝髒發出的一種信号。

2、口腔疾病

很多患有口腔疾病的人群，會出現口腔幹燥的情況，這是因為口腔炎症會我們口腔内的菌群失調，導緻我們口腔内的唾液腺體分泌唾液量減少，我們自然就會導緻覺得口幹。

還有就是口腔清潔不到位，食物殘渣遺留在牙齒中導緻細菌滋生，也會導緻這種異常。

3、糖尿病

患者睡覺的時候口幹舌燥可能與血糖太高有關系，因為血糖如果控制不好，在血糖偏高的狀态下，患者就會出現比較明顯的口幹舌燥的症狀，患者應該在睡前适當的監測自身的血糖。将血糖盡量控制穩定改善患者的症狀。口幹舌燥還可能與患者肥胖合并睡眠呼吸暫停綜合征等一些疾病有關

4、甲亢

甲亢是會導緻口舌幹燥的，這是因為甲亢患者的甲狀腺素濃度比較高的時候，就會導緻身體代謝增快，身體産熱較多，耗氧量也會大幅度的降價，産熱量增多，散熱量加速，就會導緻人體需要的水分增多。再加上夜間飲水較少，而且唾液腺分泌會減少，可能會出現口幹的症狀。

晚上口幹舌燥怎麼辦什麼原因（半夜一兩點總是口幹舌燥）3

如何緩解口幹舌燥呢？

首先注意一定要多喝水，因為口幹舌燥有可能是生理性原因導緻的；所以一定要多喝水。成年人每日至少要保證有1500~1700ml的飲水量，足量地喝水才能避免讓身體變幹燥。此外，也可以适當多吃些具有滋陰作用的食物，比如蓮子、銀耳、百合等，這樣也可以起到調理的作用。還有就是需要注意保證睡眠質量、改善口腔環境、多補充維生素。

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