“貓王”埃爾維斯·普雷斯利是美國搖滾樂曆史上影響力最大的歌手，有“搖滾樂之王”的譽稱，可惜42歲便英年早逝。在貓王逝世35周年後，他的前私人醫生George Nick Nichopoulos在他的新書《King and Dr Nick》中爆料說，“貓王”的真實死因其實是慢性便秘。其依據是：在對貓王的屍檢中，發現其結腸長度和直徑是一般人的2倍，足有8～9英尺，而正常的結腸長度隻有4～5英尺；他的結腸直徑達到了5~6英寸，而正常的結腸直徑隻有2~3英寸。由此，他才意識到“貓王”患有長期的慢性便秘，且症狀相當嚴重。

難言之隐困身心

便秘早已不再是老人和體弱者的專利了，很多中青年人也都飽受便秘的折磨，卻難于啟齒。這些人因為便秘産生了對排便的恐懼，而這種恐懼心理進而加重了便秘，形成惡性循環，嚴重困擾患者的日常生活。慢性便秘還可導緻口臭、消化不良、肥胖等一系列的問題。便秘時腸道内代謝出的大量廢物潴留，部分吸收後，可進入中樞神經系統，時間長了會影響記憶力和注意力，嚴重者可出現思維遲鈍等。如果患者有冠心病、肝硬化等基礎疾病，甚至可能因便秘誘發急性心肌梗死、肝性腦病，危及生命。為緩解症狀，部分患者濫用瀉藥，進一步加重了便秘的難治；或因長期使用瀉藥産生腸黑變病，甚至癌前病變。

大部分便秘為功能性疾病

常見誘發便秘的原因包括：·飲食不當，如高脂、低纖維膳食等；·不良的排便習慣，如工作太忙或生活緊張時刻意忍住便意；·濫用瀉藥，尤其含有大黃類的中草藥。·一些藥物如利尿劑、鈣拮抗劑、鐵劑、含鋁或鈣的抗酸藥、非甾體類抗炎藥、抗抑郁藥、抗癫痫藥等也可引起便秘。·大部分便秘為功能性疾病，但也有些便秘是由器質性疾病引起，如腸道疾病（結腸腫瘤、憩室、腸腔狹窄或梗阻、巨結腸、結直腸術後、痔、肛裂等）、内分泌和代謝性疾病（糖尿病、甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能亢進、多發性内分泌腺瘤、重金屬中毒、低鉀血症、卟啉病、慢性腎衰、尿毒症等）、神經系統疾病（帕金森病、自主神經病變、腦血管病等）、肌肉疾病（澱粉樣變、皮肌炎、硬皮病、系統性硬化等）均可引起便秘。

治療便秘分三步走

得了便秘就發愁，可是，光發愁解決不了問題，那麼，應該怎麼辦呢？首先，了解自己的情況，對症分型處理。醫學上将功能性疾病所緻的便秘分為正常傳輸型、慢傳輸型、排便障礙型及混合型。正常傳輸型便秘表現為患者腹部不适與便秘相關，排便後症狀減輕；慢傳輸型便秘表現為排便次數減少，糞便幹硬，排便費力；排便障礙型便秘表現為排便費力，排便不盡感，排便時有肛門直腸堵塞感，排便費時，需要手法輔助排便等；混合型便秘同時存在結腸傳輸延緩和肛門直腸排便障礙。确診分型需到醫療機構進行相關檢查。TIPs：當出現下列報警信号時，不排除出現器質性病變的可能，應及時就診：①年齡大于40歲；②便血、黑便、大便潛血試驗陽性；③腹痛或腹脹、發熱、貧血、消瘦、嘔吐；④腹部包塊；⑤有結直腸息肉史和結直腸癌家族史。其次，對無報警信号的功能性便秘，就醫前可自我治療。

主要是調整生活方式：·飲食增加纖維素和水分的攝入；·建立良好的排便習慣，排便時集中注意力，減少外界因素的幹擾，建議晨起或餐後兩小時内嘗試排便；·适度運動，對久病卧床、運動少的老年患者或長期坐着工作的上班族，運動尤其有益；·保持良好的精神心理狀态；·慎用引起便秘的藥物。随着生活方式的改善，部分便秘症狀可以好轉甚至痊愈。最後，經2～4周的生活方式調整無改善者，應找醫生進行相應的藥物治療。根據便秘類型情況選用通便藥，瀉藥應當在醫生指導下使用，但注意避免長期使用刺激性瀉藥。常見的瀉藥包括滲透性瀉藥如聚乙二醇、乳果糖和鹽類瀉藥（如硫酸鎂）等，過量應用鹽類瀉藥可引起電解質紊亂，老年人和腎功能減退者應慎用；容積性瀉藥如歐車前、聚卡波非鈣、麥麸等，通過增加糞便含水量和糞便體積，起到通便作用，服藥時應補充足夠的液體；促動力藥如普蘆卡必利增加腸道動力，對慢傳輸型便秘有較好的效果。刺激性瀉藥包括比沙可啶、蒽醌類藥物（中藥大黃中含有此類化學物質）和蓖麻油等，可增強腸道動力和刺激腸道分泌，對其它瀉藥無效的頑固性便秘患者可以短期、間斷使用。灌腸藥和栓劑通過肛内給藥，軟化糞便，使其易于排出，糞便幹結、糞便嵌塞患者可臨時使用。便秘合并痔者可用複方角菜酸酯制劑。對于混合型便秘患者應先予生物反饋治療，無效時考慮加用瀉藥。生物反饋治療能持續改善患者的便秘症狀、心理狀況和生活質量。經過以上的處理，相信可以解除便秘，還您一身輕松。

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