瘦臉瑜伽練五招瘦臉去掉雙下巴-tft每日頭條

瘦臉瑜伽練五招瘦臉去掉雙下巴

圖文更新时间:2024-10-13 20:20:47

導語：雙下巴是由于下巴脂肪組織堆積過多，加之上了年紀皮膚老化而松弛，并因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。

有一個讓人不得不承認的事實，雙下巴會讓人瞬間成大媽！而你經常低頭看手機、不正确的坐姿會加速雙下巴的形成！

肩頸的緊張會助長雙下巴，10個動作消除雙下巴：

1.舌頭往下壓，先擡頭，然後低頭下巴找鎖骨。做10次。

3.嘴巴“O”形，擡頭拉長脖子前側，然後頭回正，嘴巴放松。做10次。

4.擡頭，延長脖子前側，然後做吻天花闆的動作。做10次。

5.旋轉下巴，順時針逆時針各10次。

6.右手繞過後腦勺蓋住左耳朵，左手壓住左肩膀，呼氣，拉頭倒向右側。左右各10次。

7.放松下巴。先嘴巴突起，吸下巴往上，然後打開嘴巴，舌頭抵住下牙床。做10次。

8.模仿鴿子。左手虎口卡住下巴，然後順着下巴往外拉。做10次。

9.打開嘴巴，舌頭可以伸多遠伸多遠。做10次。

10.躺下來，身體保持不動，隻是擡頭，下巴找鎖骨。做10次。

瑜伽是把整容刀！

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