熬夜對女性來說真的太不友好了，第二天臉色暗沉毫無氣色，斑斑點點如同滿天星，不化妝都不敢出門。各種大牌護膚品，錢包真的傷不起。那還有什麼辦法可以調理一下嗎？除了早睡早起，多吃蔬菜水果，多鍛煉身體這些方法，還有什麼方法可以緩解一下熬夜給皮膚帶來的壓力嗎？或許還可以試試多種維生素片。它對皮膚也是益處多多。多種維生素片有什麼作用？自然就是補充多種維生素，而不同的維生素卻有不同的作用，我們一起了解下。
1.維生素A
維生素A主要用于修複細胞。維生素A的抗氧化功能，不僅能應對因曬傷而出現的紅腫問題，還能保護肌膚，調節表皮層的細胞分化，促進細胞的新陳代謝。因此，當皮膚出現了粉刺和疤痕時，維生素A是良好的皮膚修複劑。
2.維生素B群
維生素B群屬于水溶性的維生素，和皮膚有着密切關聯。維生素B2能促進細胞健康生長，保持皮膚健康。維生素B6可以調節油脂腺分泌，防止過多的油脂出現皮膚炎，而且可以減少産生暗黃色素。
3.維生素C
維生素C對于皮膚美白，祛斑、促進膠原蛋白具有一定的功效。維生素C可以還原黑色素及抑制黑色素産生，可以達到淡化已形成的斑點及色素沉着的效果，也可以改善皮膚色澤。它也是制造膠原蛋白的必需物，構成真皮的最主要成份是膠原蛋白。如果膠原蛋白合成受阻，易導緻皮膚産生皺紋以及受傷的皮膚不易複原。而且，維生素C又被稱為“皮内防曬劑”，是強效抗氧化劑。當紫外線紫外光輻射到皮膚上時會産生自由基損傷，過多的紫外線會增加人體皮膚中的自由基，而自由基可以破壞我們的DNA，但維生素C它可以抓取、中和皮膚中的自由基，防止皮膚受到紫外線的損害。
4.維生素E
維生素E是一種強效的抗氧化劑，它提供的氫分子可以避免被氧化而引緻的細胞膜及表皮損傷，同時能維持細胞的正常呼吸，延緩細胞老化。維生素E有助于滋潤肌膚，可以為肌膚補充水分和養分，維持皮膚的健康。
可見，想擁有光滑皮膚離不開多種維生素的幫助。想買多維，可市面上多種維生素片選擇這麼多，該如何選呢？從配方原料和品牌影響力來看，湯臣倍健女士多維就很不錯。
熬夜會給皮膚造成很大的傷害，相信大家都有親身體會，所以盡量不要熬夜，調整好作息時間。若想擁有好肌膚，大家應當好好護膚，認真設計食譜，設法為肌膚獲取足夠的營養素，保持青春的肌膚狀态。
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