大部分媽媽隻知道母乳喂養對寶寶好，卻不知道母乳喂養還能夠起到乳房保健的作用。哺乳期是女性一個特殊的時期，如果這個時候乳房能夠得到妥善的護理，還能夠讓乳房中的隐患消失。那麼乳房需要怎麼護理才能達到媽媽想要的目的呢？
哺乳前
媽媽産後兩三天，乳房在催乳素的作用下開始分泌乳汁，乳房迅速變大。媽媽以前穿的文胸已經不适合現在乳房的大小，因此媽媽要盡快更換文胸，選擇合适乳房大小的文胸。不然文胸太小就會将乳房勒的太緊，影響乳房的血液循環，還會影響乳汁的分泌。而大小合适的文胸不僅能夠避免乳房下垂，還能夠起到胸部護理的作用。
哺乳時
哺乳的時候媽媽要注意将乳頭和乳暈都放到寶寶口中，避免寶寶吮吸時将乳頭撕裂。并且媽媽喂奶時要注意兩側乳房輪流給寶寶吃，媽媽的乳房因分泌奶水而變大，寶寶吮吸奶水而小。這個乳房呈現的規律是充盈、排空、再充盈、再排空的過程。因此要讓寶寶将兩側乳房中的乳汁都照顧到，避免大小乳的出現。
結束前
等寶寶吃完奶之後，媽媽不要急于将乳頭從寶寶的口中拉出來。因為這個時候寶寶吮吸的力度還沒有消失，如果媽媽直接将乳頭從寶寶的空腔中拉出的話，容易給敏感的乳房造成傷害。那麼怎麼将乳頭從寶寶的口中弄出來呢？這裡有兩個方法：其一，用食指按壓寶寶的下颚，讓寶寶自然的吐出乳頭；其二，等寶寶睡着時，将乳頭慢慢從寶寶的口中拿出來。
哺乳後
媽媽哺乳後要注意胸部的清潔。媽媽喂完奶之後，乳頭上會殘留一些乳汁，媽媽要用溫水将其清理幹淨，不要用類似于肥皂和沐浴乳之類的東西，會刺激到乳房，可能會造成乳頭發炎的症狀。因此清洗乳房的時候最好是選擇清水。
女性進入哺乳期後将更多的注意力用到了寶寶身上，對自身保養減少很多。這裡提醒媽媽要注意自身保養，尤其是對胸部的保養。健康的乳房能夠分泌更多的乳汁，因此媽媽在關注寶寶的同時也要注意自己的保養。
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