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消滅口臭的3種食物

圖文更新时间:2024-12-16 19:01:21

消滅口臭的3種食物（5種經科學證明可以減少口臭的食物）1

你可能已經有一段時間沒有足夠靠近了，聞到法律要求你不喜歡的人的呼吸。現在，随着事情恢複正常，口罩正在脫落，你可能會發現自己在嗅探距離之内，最好盡可能地呼吸新鮮。但是，如果你想超越刷牙、牙線和口香糖呢？以下是一些你可以嘗試的食物，這些食物經科學證明可以防止呼吸發臭。

消滅口臭的3種食物（5種經科學證明可以減少口臭的食物）2

1.歐芹

歐芹含有葉綠素，其抗菌特性可以幫助減少導緻口臭的産生硫微生物。

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2.很棒的茶

好吧，這不是食物，但負責綠茶抗氧化劑的多酚也可以去除這些硫化合物。不過，效果隻是暫時的，所以你最好繼續喝酒。

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3.益生菌酸奶

2005年的一項實驗發現，吃六周不加糖的純酸奶的參與者的硫含量明顯較低，斑塊也更少。

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4.維生素C食品

維生素C有助于減少口腔中的細菌，因此富含維生素C的食物可以成為很好的抗口臭零食。嘗試柑橘類水果、漿果、甜瓜和西蘭花。

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5.生水果和蔬菜

生脆脆的水果和蔬菜促使你的唾液腺起作用，這反過來會沖走細菌。

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6.水

它不會殺死任何細菌（除非你有一些非常奇怪的水），但它确實會在你喝酒時沖洗出細菌。

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