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淺談青少年足球訓練的重要性

圖文 更新时间:2024-07-01 17:52:58

在與新冠肺炎的對抗中,我們一直在尋找能夠一擊緻命的特效藥,遺憾的是,目前為止仍未找到這方良藥,在衆多治愈案例中,機體的免疫力成為患者康複的關鍵,而在同等條件下,很多免疫力強的人受到感染的風險也比體質弱的人低了不少。提高個體免疫力成為打赢這場與新冠肺炎疫情阻擊戰不可忽視的因素。

“免疫力強,則身體強,身體強,則無懼病毒侵襲。”通過媒體報道,我們了解到武漢很多患者購買人免疫球蛋白,也看到醫務人員出征前注射胸腺五肽之類免疫調節劑,這些都是短期内提高機體免疫力的方式。而在日常生活中,我們提高自身免疫力的最佳方式無疑是體育鍛煉。鐘南山院士是這段時期的“網絡紅人”,以83歲高齡沖鋒在抗擊疫情第一線的精神讓我們贊歎不已,與年齡不相符的好身材和強壯體魄更是赢得了交口稱譽,他每周堅持進行慢跑、單雙杠、仰卧起坐等運動,年輕時還鐘愛踢足球。

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體育價值

足球運動首先具有其體育價值。作為一項全身性的體育活動,在踢足球的過程中,人體的各個器官都需要參與進來,這項運動本身所具備的對協調能力、靈敏性、耐力和速度的要求等競技能力,對于保持健康、增強體質的作用不言而喻。行動變得迅速,視野越發開闊,反應更加敏捷,食量增大,新陳代謝加快,機體抵抗力增強,這都是參與足球運動可以獲得的裨益。

智育價值

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足球運動還具有智育價值。足球之所以被稱作世界第一運動,很大程度上就是因為它能有效促進參與者的智慧發展。足球運動所需要的團隊協作精神對人在日常的工作學習中也具有積極的引導作用,它引導人們在面對問題時,不再隻是自己埋頭苦幹,而是會去分享與交流, 共同探讨研究。此外,正如我們經常講的那樣,踢球要動腦子,足球運動其實不僅僅是一項體力運動,也是一項腦力運動,需要瞬間的反應能力、卓越的觀察能力以及快速的決斷能力,踢球的同時大腦也在飛速運轉,時時計算着來球的軌迹和速度,這也是對大腦能力的開發和運用。

德育價值

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足球運動還有其德育價值。國際足聯在倡導青少年足球發展時便表示:“足球所具有的互動、溝通、遊戲、交流的功能以及帶給參與者和觀賞者的快樂感受是青少年足球獲得廣泛支持與普及的最重要因素。”足球的競技精神和團隊文化在德育方面蘊含着很多的内涵,公平與競争、團隊與榮譽、超越自我、永不言棄……更甚者,足球運動蘊含着濃厚的家國情懷,追溯其緣起,從蹴鞠初興到宋朝中葉臻于鼎盛再到明初因禁蹴令而湮滅一直到現代足球傳入,與我們國家的曆史文化有着深厚的淵源。現代足球運動的發展,與愛國主義教育的開展也有着密不可分的聯系,每逢較大的比賽,都會有球迷們歡聚一堂為自己的國家隊呐喊助威的情況。正如“赢球一起狂,輸球一起扛”,也隻有足球才有這麼高的關注率。正面的情緒也好、負面的罵聲也罷,都是足球項目所蘊含着的家國情懷的體現,不全是意味着對既定現實的不滿,更多的是包含着對理想狀态的期許。

美育價值

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足球運動也有其美育價值。在足球比賽過程中,球員本身所具備的強健體魄和不斷展現的運動技能,無時無刻不在展現着運動之美。觀衆不光是在欣賞精彩的比賽,同樣也會被球員的超高技藝和完美身形所吸引,競技運動的美诠釋着智慧與力量、激情與活力。欣賞足球比賽就是在享受視覺盛宴,在欣賞不一樣的藝術之美。

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正是由于在體育、智育、德育、美育等多方面的育人價值,足球運動的發展勢頭在全世界範圍内都極為迅猛。得益于中國強大的人口基數,很多球迷都戲稱中國有世界上最多的球迷人口數,但實際上足球在中國的普及率依然有很大的提高空間,而正在中國廣袤土地上日漸興起的校園足球,是在青少年乃至其父母間普及足球的最有效途徑,如何能更大化發揮足球多動能的育人價值将成為校園足球發展的關鍵。

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