現在出現近視眼的特點有三個：發病年齡普遍較低、近視度數深的比例在增加、患病幾率大。根據國際衛生組織的研究報告顯示，現在中國患有近視的人數已經超過6億，其實中小學生的比例大約為二分之一，青少年近視的概率位于世界第一，所以現在防範近視的工作是非常有必要。
1、将重心放在學齡前兒童身上
事實上，對于學齡前兒童來說，長時間地使用電子産品是導緻近視的罪魁禍首，現在很多小朋友為了看動畫片、玩遊戲，就連吃飯、上廁所都會抱着手機或者平闆，家長們認為隻是玩一會也無傷大雅，所以下意識地縱容了孩子，卻不知道在不知不覺中讓孩子的眼睛受到影響。這些電子産品屏幕投射出來的藍光，對眼睛的傷害是很大，學齡前的兒童剛好處于視力發育的重要時期，如果沒有進行防範，會比成年人更容易患有近視。
2、防範近視不要相信所謂的神器
現在預防視力的方法千奇百怪，許多商家抓緊賺錢的時機，生産出來所謂可以預防近視的“神奇”，但其實這些“神奇”的作用微乎其微，不可以輕易相信這些“神器”。市面上有許多設備、儀器等，都需要注意它們的質量問題，避免因為設備質量不佳讓視力受到第二次傷害。規範正确地做眼保健操其實是可以緩解眼睛疲勞的，但隻做眼保健操其中一個項目，并不代表就可以徹底預防近視。
3、每天都應進行2小時戶外活動
現在大多數人戶外活動的時間少之又少，雖然許多學校中也會讓青少年有戶外活動的時間，但都是零零散散，戶外活動的時間需要連續至少2小時以上，才可以起到防範近視的作用。如果僅僅隻是活動，但沒有在戶外的話，那麼效果會大打折扣。所以為了人們的健康，每一個人都需要增加自己戶外活動的時間，并且保證超過2小時，減少連續近距離用眼的時間。
近視對青少年的影響是非常大的，不僅僅隻是看不清東西，近視還是一種不可逆的疾病，醫學上暫時沒有能夠徹底治愈近視的方法，所以為了避免近視的發生，每一個人都需要做好防範工作，并且注意以上3種防範近視的注意事項。
#家庭醫生超能團#
參考資料：《眼科專家：近視眼防控沒有神醫、神器》，今日頭條，2020-07-11
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