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降脂補血補氣菜譜

圖文更新时间:2025-01-24 23:25:12

降脂補血補氣菜譜?桃子夏季是桃子上市的季節，因為外表可愛、鮮嫩多汁，桃子被許多人喜愛因其肉質鮮美，營養豐富，又被稱為“天下第一果”如此受人們偏愛的桃子有着極高的食用價值桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、葡萄糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C，有機酸，及大量的水分，這些成分能補充人體的營養所需，下面我們就來說一說關于降脂補血補氣菜譜?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

降脂補血補氣菜譜

桃子

夏季是桃子上市的季節，因為外表可愛、鮮嫩多汁，桃子被許多人喜愛。因其肉質鮮美，營養豐富，又被稱為“天下第一果”。如此受人們偏愛的桃子有着極高的食用價值。桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、葡萄糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C，有機酸，及大量的水分，這些成分能補充人體的營養所需。

魚皮

魚皮富含膠原蛋白，是比較常見的含膠原蛋白比較高的食物，魚皮的蛋白質含量較魚肉高出許多，而魚皮中的膠原含量最高可占其蛋白質總量的80%多，較魚體的其它部位更高許多。魚皮的營養價值及滋補效果與其他的肉皮類比，膽固醇、脂肪含量都是最低，可以補充膠原蛋白，排毒又潤膚，使肌膚細膩又光滑。

沙果

沙果果實為扁圓形，果皮光滑，果肉淡黃色，味酸甜，營養豐富。富含豐富的維生素、膳食纖維等營養成分，具有瀉火明目，解毒的作用。因為維生素含量豐富，還能美容養顔，抗衰老，沙果對女人好處真是太多了，夏天時候可以多食用一些。

人參果

人參果的果實有淡雅的清香，果肉清爽多汁，是一種很不錯的水果，含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，對于女性美白養顔很有功效。人參果還能增加食欲，加強腸胃的吸收功能，增強人體抵抗力。不僅可以維持成年人的健康，而且對兒童的成長和老年人的抗衰老都有較好的保健作用。

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