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一大早起來給家人做花式早餐

圖文 更新时间:2024-08-17 01:11:29

一大早起來給家人做花式早餐(十分鐘梳洗順便做早餐)1

這幾天又熬上夜了,這不,一大早睜開眼睛就8點鐘了,小朋友放暑假愁壞大人,每天要準備一日三餐,大人的食物還能将就下,小朋友正在長身體,可馬虎不得,8點鐘起來也得趕快爬起來做早餐,還好是夏天,穿衣服足夠快,一邊去洗臉刷牙,一邊去準備早餐,等孩子洗漱号,剛好可以坐下裡吃早餐。

一大早起來給家人做花式早餐(十分鐘梳洗順便做早餐)2

家裡食物充足,今天的早餐也就這個荷包蛋耽誤一些時間,鍋中加入适量的清水燒開,然後調到最小火,輕輕磕入兩個荷包蛋,蓋上鍋蓋,小火慢慢焖7分鐘左右,喜歡嫩就減一兩分鐘,喜歡老一點就增加一兩分鐘。煮好啥都不用放,賊鮮美!

一大早起來給家人做花式早餐(十分鐘梳洗順便做早餐)3

昨天帶孩子逛商場,買了一盒甜甜圈,山姆大叔的甜甜圈挺軟的,吃着還不錯,孩子喜歡吃上面的一層糖霜,甜絲絲的,說像吃冰激淩,家裡準備點現成的食物,起床晚的時候就有用了,不然準備包子饅頭之類需要花費不少時間等待。

一大早起來給家人做花式早餐(十分鐘梳洗順便做早餐)4

現成的牛奶家裡也有,這幾天我這裡溫度最高能有40度,也不用泡啥熱飲熱湯了,早上就喝常溫的牛奶,不會覺得冰涼,這次買的水牛奶,喝起來有甜味,不會很濃,小朋友很喜歡這個味道。

一大早起來給家人做花式早餐(十分鐘梳洗順便做早餐)5

谷物圈也是超市買的,大點的超市進口區能找到這些東西,或者專門的進口超市,或者網購都能買到,價格不貴還好吃,脆脆的,泡在牛奶裡很有味道,我家小朋友不喜歡泡,喜歡幹巴巴的當零食吃,也不錯呢!

一大早起來給家人做花式早餐(十分鐘梳洗順便做早餐)6

削了一個水晶梨,早上吃一點點水果,很開胃,但不要過量,水果的含糖量高,什麼東西都有兩面性,盡量讓餐桌多樣化,每種食物都要吃,每種食物都要少吃,保證每天營養均衡。

小朋友超級喜歡這樣的早餐,今天每一樣都是他們愛吃的,一上桌直搶,很快就吃光了,明天我們換一種早餐風格,不知道早上吃什麼,歡迎您關注我們,每天更新不一樣的早餐搭配。

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